腰椎间盘突出动一动都费劲，想要自由的活动那更是不可能的，腰椎间盘突出更是很难治好，要好好爱惜身体，别等得了腰椎间盘突出再后悔就晚了。
操作方法
【步骤01】
下图是腰椎间盘的横截面，可以去看中间突出的部分。
【步骤02】
突出的腰椎间盘受到挤压后变得红肿，严重的会压迫到神经。
【步骤03】
腰椎间盘突出之后，长时间挤压造成旁边的疼痛难忍。
【步骤04】
腰椎间盘病变之后下面会越来越突出，椎间盘退化伴钙化的情况。
【步骤05】
我们可以从腰椎间盘的模拟图中看出，腰椎间盘突出之后的情况，腰椎间盘会慢慢的变弯，一般的腰椎间盘突出患者走路都是弯着腰的。
