1、全脂牛奶、脱脂牛奶是有差别的，选择哪一种，症结就看适不合适自己了。
2、全脂牛奶的养分全面，且味道香醇。而脱脂牛奶则具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特色。
3、由于全脂、脱脂牛奶两者养分价值的不同，因此专家建议，在牛奶的选择上不能一味地寻求低脂，还是要因人而异，因需而选。
4、对于膳食中比拟忌惮脂肪、胆固醇的人群，可以选择脱脂牛奶。选择饮用脱脂牛奶，既可以弥补牛奶蛋白质和钙，又可以掌握脂肪和胆固醇的摄入。
5、须要掌握热量摄入的人群，体重超重和过度肥胖者，也可以选择脱脂牛奶。对于普通花费者，不胖不瘦，可根据个人爱好来选择。
