有网友经常留言:
何医生，我喜欢一个人，Ta却抑郁了。我们能在一起吗？
有网友已经在和抑郁症患者谈恋爱了，只是谈之前不知道而已。或者谈之前不明白抑郁症是什么，但发现对方情绪很不稳定，心里很焦虑:
怎样才能避免刺激TA？
如何帮助TA早日康复？
我们有未来吗？
我们已婚的孩子会因为遗传而患上抑郁症吗？
抑郁症是最常见的精神心理障碍之一。抑郁症患者也有恋爱、结婚、生子的权利。而且现实中有很多活生生的例子。只要病情得到控制，患者的生活与常人无异。
所以不能歧视抑郁症患者，不要回避。
但是，如果我们想和抑郁症患者谈恋爱，甚至想帮助我们爱的人尽快从抑郁症中恢复过来，这是一个挑战，真的需要有更多的智慧。
新娘和新郎在阳台的走廊上摆姿势。
图片来自网络。
对于这个话题，我们在下面的视频中提供了6条建议。如果你暗恋或爱的人恰好是抑郁症患者；或者你发现你的孩子想和一个抑郁症患者谈恋爱，而你对此非常焦虑，请不要错过这个视频。
点击:喜欢的人抑郁。能和TA谈恋爱吗？怎么说话？
上面的视频虽然说的是如何和抑郁症患者谈恋爱，但同样适用于双相情感障碍患者。
特别是对于容易烦躁易怒的患者，我们并不认为这是典型的双相情感障碍，而是心理创伤被激活时容易出现的烦躁状态。这种所谓的“双相情感障碍”，其实和抑郁症有着同样的心理根源——叠加的心理创伤。
如果你想和这些患者建立亲密的关系，取得他们的信任，解决他们的问题，最重要的是意识到他们的创伤点，逐步修复他们叠加的心理创伤。
如果做不到这一点，他们很容易发生暴力冲突，给对方造成心理创伤，甚至可能导致悲剧。具体来说:
首先，我们必须强化这种意识:
当抑郁症患者情绪爆发时，被激活的是Ta所遭受的叠加心理创伤。这时候，他们需要得到同理心和理解，释放负面情绪。
有时候在别人看来，起因明明是小事。至于发这么大的脾气？但对于抑郁症患者来说，虽然事件本身很小，但与他们所遭受的许多创伤性事件有关，因此瞬间激活了过去的心理创伤，导致严重的负面情绪和灾难性思维。
所以，如果你真的爱Ta，一定要理智，冷静下来，对他们的情绪要有包容和同理心，倾听他们的感受和想法，这样有助于他们更快的平复情绪。
如果你不和他们讲道理，不和他们争论，甚至大吵大闹，往往会激化矛盾，使他们负面情绪和灾难性思维的恶性循环更加严重，从而恶化病情。
第二，当抑郁症患者情绪激动大喊“滚出去，我不想见到你”或者更糟的时候，不要当真。
Ta越是让你离开，你就越不能离开！
抑郁症患者在释放负面情绪后，很容易产生不良认知，将所有责任归咎于自己，进行严重的内部归因，进而陷入自责和后悔。此时，他们非常需要公司和信任的人的积极指导。
如果你真的离开了，Ta会感到孤独无助，很可能会感到被抛弃，激活之前感觉被抛弃的心理创伤，让你更加难过和自我否定，甚至产生严重的抑郁和自杀的念头。如果此时Ta身边没有人，那就真的有发生悲剧的可能。
如果Ta一再坚持要你离开，至少你要表达你的关心，说你在附近的地方等着等着，保证Ta的人身安全。
同样，如果家长发现孩子和抑郁症患者谈恋爱，甚至是谈恋爱，也不要简单粗暴地指责、否认或“打鸳鸯”。
这很可能给孩子造成心理创伤，恶化亲子关系，甚至让孩子在愤怒和厌倦中产生逆反心理，不得不与父母对抗，做出更不理智的决定。
这时候家长要引导孩子理性思考和选择。如果我们对自己的精神状态有信心，确认要和对方在一起，那将是难得的挑战和机遇。
如果挑战成功，能帮助对方顺利恢复，两人就能获得稳定幸福的亲密关系，我们也能在这个过程中得到提升。即使挑战不成功，也可能暴露我们的一些性格弱点，强化我们的改进意识。
但如果孩子认为自己有一定的心理问题，比如性格敏感、偏执、易怒，甚至精神失常，就要引导他慎重决定。两人最好不要发展关系，以免给双方造成更大的心理创伤。
其实，在很多人纠结于和抑郁症患者谈恋爱的同时，抑郁症患者自己也在纠结:
我还没好。我可以谈恋爱吗？
会不会拖累别人？
会不会对病情影响更大？
这些担忧不无道理。但在某些情况下，与抑郁症患者谈恋爱的影响是积极的。
在临床上，我见过很多抑郁症还没有完全康复，却在谈恋爱的患者。其中一个叫乐山的，被权威精神病专家诊断为抑郁症、焦虑症、双相情感障碍。她遭受了许多叠加的心理创伤，其中许多来自她的父亲。
在我们为她修复了相关的心理创伤后，她的病情得到了很大的缓解，并利用新学期回到了学校。但是精神和心理还是有一些问题，她还没有完全恢复。
开学后，她在大学校园里认识了一个男生。两人一拍即合，很快就在一起了。这个男生心理健康，不仅阳光积极，对乐山也很体贴包容，提供了非常好的安全感和幸福感。
图片来自网络。
乐珊在恢复的关键时期找到了情感的支撑，病情没有明显波动，心态变得积极豁达。
一段幸福的爱情能给患者带来积极的情感体验，帮助他们更快康复。乐山就是一个典型的例子。
另一位患者小轩没有乐珊幸运，但抑郁症恢复期的一段恋情也让她受益匪浅。小轩当时的病情也很严重。严重的抑郁症让她无法上学，害怕社交，难以与异性正常相处。
在心理干预过程中，小轩说她在网上认识了一个男生，互相喜欢，但小轩拿不定主意，就问我了。
当时，小轩很难与异性正常交流，她表现出向同性恋发展的迹象。这和她受到异性的叠加心理创伤，尤其是父亲的粗暴教育有关。
如果她能和异性展开一段恋情，感受到异性带来的快乐和幸福，很可能有助于缓解她对异性的社交恐惧，甚至迅速确定和巩固自己符合主流的性取向，这对她精神心理障碍的康复是非常有意义的。
所以在劝她保护好自己，仔细观察男生是否适合她的前提下，我鼓励她适当的和男生交往。
如我所愿，小轩真的从爱情中获得了甜蜜。但恋爱一段时间后，两人多次吵架，“相爱相杀”。然而，正因为如此，小轩的逢迎性格和因缺乏安全感而害怕被抛弃的心理问题也暴露无遗。
我们抓住时机进行了强化的心理干预，通过深度催眠状态下的病理记忆修复技术(TPMIH)发现并高效修复了这个问题背后的心理创伤。小轩逐渐恢复了理智，意识到他们不合适，并提出分手。
如今，小轩的病情已经恢复得很好了。她不仅顺利毕业，找到了工作，还获得了一段新的感情。此时的她在感情上已经更加成熟，两人很快相处，关系稳定。
那么，我们可以和抑郁症患者谈恋爱吗？抑郁症患者可以谈恋爱吗？
这个问题没有标准答案。关键在于恋人中的一方是否有健康、积极、理性的心态，是否有科学的精神心理学知识，是否能化爱情中的阻碍为危险，甚至化坏事为好事，使感情更深，成为灵魂伴侣。
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