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痤疮是由毛囊和皮脂腺发炎引起的，常见于青少年。痘痘虽然不会对人体健康造成严重的伤害，但却会对青少年的面部造成不可挽回的伤害，有时甚至会留下非常明显的印记，从而让人产生自卑的心理。预防痘痘引起的皮肤问题，首先要改掉会影响皮肤状态的不良习惯。

想祛痘就改掉这四个坏习惯！

坏习惯1:不能及时正确的洗脸。

脸长时间暴露在外面，很容易吸附一些脏东西，比如灰尘、尘土等等。这些脏东西和皮肤分泌的油脂，如果不及时正确的清洁，会堵塞毛孔，引起痘痘。为了避免这种问题，平时要正确及时的洗脸。不仅要早晚洗脸，洗脸的时候也要用温和的洁面产品。氨基酸类产品是个不错的选择。

很多人会不经意地用手摸脸，比如擦汗、擦嘴、揉眼睛等。这些看似不起眼的小事，其实默默的为痘痘的生长提供了条件。手会频繁地与外界接触，各种细菌和病菌会趁机进入，附着在手上。如果这个时候用双手摸脸，那么你的脸就会因为细菌和病菌的附着而出现一系列的皮肤问题。

许多年轻人有熬夜的习惯。事实上，这种习惯对他们的健康没有好处。熬夜会导致内分泌失调，对健康和皮肤状况也会产生严重影响。非常容易因为内分泌失调而分泌过多油脂，从而引发痘痘。所以大家要养成早睡早起的好习惯，更大程度的保持体内内分泌平衡。

痘痘的出现也和我们的日常饮食有直接关系。生活中，喜欢吃辣或者油腻的人都会长痘痘。此外，过量吃甜食也会导致白头的出现。

如何有效祛痘，估计是很多年轻人的烦恼。小痘痘总是像洗不干净一样。那么怎么做才能去掉这些痘痘呢？

1.运动可以有效放松精神，调节细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2.注意合理饮食，尽量少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

3.多喝绿茶。绿茶中的鞣酸是不可或缺的。也可以用开水冲泡绿茶，放凉，然后洗脸，反复洗一会儿，轻拍有痘痘的地方，让他们喝一杯绿茶。

要想祛痘，首先要做的就是尽量少吃油腻、高糖高脂或辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物。

平时用温水洗脸，保持愉快的心情，保证睡眠充足，不要熬夜。

注意清洁污垢，防止深层痘痘感染。此外，还应该使用酸性护理产品。在去角质的同时，还能改善水油平衡，减少粉的出现。