夏天，湿热的环境增加了身体的新陈代谢，油和汗混在一起，皮肤变得黏腻腻的，总让人想洗脸控油。
但是油性皮肤也不全是不好的！想知道如何正确处理油的问题？先从认识“油脂”这个东西开始吧！
为什么皮肤会出油？
皮肤的油脂产生是由皮脂腺完成的。
下图可以看到，毛孔侧的口袋状结构就是皮脂腺，里面充满了皮脂腺细胞，不断产生油脂，输送到毛孔到达皮肤表面。这就是皮肤涂油的过程。
小腿在冬天特别容易干燥和产生头皮屑的原因是腿部皮肤皮脂腺少，油脂少，所以会比较干燥。皮肤干燥的人也容易头发干枯，这也是因为油脂少，头发不能滋润。
所以我们可以知道，皮脂腺的结构是相当精密的，上油的过程其实就是滋润头发和皮肤。
皮脂腺分泌的作用是什么？
1.年龄和性别
从青春期开始，男女皮脂腺分泌都呈上升趋势，16-20岁达到高峰，之后一直保持在这个水平。
女性40岁，男性50岁后皮脂分泌开始减少。其中，男性的皮脂分泌率高于女性。这就是为什么青春期容易堵塞毛孔，长痘痘，而年纪大的往往皮肤干燥，头发干枯。
皮脂腺是雄激素的靶器官。睾丸激素增加皮脂腺的体积和分泌。所以一般来说，男性皮肤比女性皮肤更油，毛孔也比较大。
雄激素异常升高的女性(如多囊卵巢综合征女性)也更容易出现痤疮和多毛症。
3.高糖高含糖量的饮食
这种饮食，吃到胃里会迅速转化为血液中的糖分，促使雄性激素上升，最终增加皮脂分泌。如蛋糕、面包等精加工食品、动物内脏、大米和淀粉类食品。
4.环境温度
一般高温下，毛孔扩张，皮脂腺分泌较多；在低温环境下，毛孔收缩，皮脂腺分泌减少。所以皮肤夏天比冬天更油。
什么时候需要控油？
既然油对头发和皮肤好，有必要控油吗？
那要看你的肤质属性了！
我们知道，皮肤按照出油的多少可以分为干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。对于干性和中性肌肉，皮肤油脂可以发挥重要作用:适当的油脂可以保护和滋润皮肤，弱酸性皮脂也有助于抑制细菌。因此，不建议干性和中性皮肤采取任何控油措施。
对于油性皮肤，以及混合了大量油脂的偏油性皮肤来说，油脂成了烦恼。如果油脂太多，毛孔就会粗大堵塞，可能会导致痘痘更多，也可能会让皮肤更黑。
油性肌和混合型偏油肌怎么控油？
其实日常控油的方法有很多。我在这里推荐几种方式。可以选择适合自己的。
1.酒精
对于一些油性皮肤的人来说，他们喜欢使用含酒精的清爽护肤品。长期使用此类溶剂会使皮肤干燥不稳定，容易诱发皮炎和敏感。
2.雌激素
雄激素会导致皮肤出油多，而雌激素可以减少皮肤出油，所以雌激素有一定的控油作用。但是雌激素疗法只适合女性，而且只适合激素波动异常甚至雄激素偏高的女性，而且这样的疗法需要在医生的指导下进行。
3.控油护肤品的成分
使用含有控油成分的护肤品可以有效减少油脂分泌。对于长痘痘或者毛孔粗大的皮肤，水杨酸再合适不过了。水杨酸作为脂溶性成分，能进入毛囊，促进毛囊油脂排出，消除毛囊口角化，减少痤疮的发生，收缩毛孔。
水溶性超分子水杨酸采用超分子技术形成，大大降低了刺激性，避免了使用后皮肤干燥、敏感、脱皮的问题。
4.去角质和疏通毛孔
去角质是正常油性皮肤的重要护肤步骤。油性皮肤表面堆积的死皮细胞比其他类型的皮肤要厚，毛孔内壁也会增厚，所以要定期做一些角质护理。
5.饮食调节
日常生活中，可以通过摄入豆浆、鱼类、谷类等富含这些微量元素的食物来控油。
另外，要减少甜食和油腻食物的摄入，高油高糖的饮食是引发痘痘的关键因素。
6.调整你的日常生活。
而且熬夜也会明显增加油脂分泌。作息不规律、学习压力大的学生党员或工薪家庭，要注意改善作息时间。少熬夜，多运动，养成合理健康的生活习惯。
油性皮肤不仅让你感觉不舒服，而且对外观也有很大的影响。了解自己的肤质，根据出油的原因来改善自己的护肤和生活方式，一点一点恢复健康通透的肌肤。
