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冬天天气冷。洗澡的时候光是想到脱衣服就要考虑半天。但有的人也比较爱干净。在大冬天的仍然保留夏天天天洗澡的习惯。不知道这样的洗澡频率对身体好不好呢？,
冬天天天洗澡好不好
在没有过度运动出汗的情况下。天天洗澡对肌肤并不好。可能造成以下两大危害：
1、导致皮肤干燥粗糙
冬天本身皮肤就会比较的干燥。如果在高频率的洗澡的话就会加重皮肤的干燥情况。因为过于勤快的洗澡就会将皮肤表面的油脂去掉。并且还会过多的去除角质层。同时还会带走身体的部分水分。使得皮肤出现干燥缺水甚至是瘙痒的情况。
2、引发皮肤疾病
皮肤作为一种保护屏障能够对身体起到一定的保护作用。尤其是冬天天气干燥。更需要皮肤分泌油脂来保护。若是天天洗澡洗的太勤的话。就会导致皮肤屏障功能下降。从而会降低皮肤的保护能力。使得皮肤更容易受外界细菌病毒的侵袭。出现皮炎、湿疹、脱皮瘙痒等肌肤疾病。
建议
1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态。建议7天洗一次。70岁以上的老人。可以延长到10天洗一次。
2、冬天寒冷的北方。几乎不怎么运动。身体没有出汗的情况下。大多数人7-10天洗一次澡。
3、冬天进行了高强度的运动。身体出汗较多的话。可每天稍微冲一次澡。但不用每天使用沐浴露。大概每隔2—3天用一次洗浴用品充分清洗即可。
4、在南方本身肤质较为干燥的人群。建议2-3天洗一次。而油性皮肤则1-2天洗一次。大多数人每隔一天洗一次即可。
冬天早上洗澡对身体好不好
不建议早上空腹洗澡。最好是饭后1-2小时后再洗为宜。
冬天人会显得比较疲倦。早上起来还处于不大清醒的时候。此时若盲目洗澡。容易引起低血糖的症状。
尤其是本身有低血糖的人。空腹洗澡时间长的风险非常大。因为洗澡时。血液循环加速。增加血糖消耗。容易引起眩晕、心慌、多汗的症状。建议提神的话。洗脸即可。如非要洗澡。时间一定要短。在3-5分钟即可。最好是等饭后1-2小时再洗更合适。
冬天洗澡冷怎么解决
针对冬天洗澡冷的现象。可以采取以下措施解决：
1、先打开浴霸灯或提前在浴室淋一盆开水。让浴室暖和起来再进去洗澡。以免受寒着凉。
2、在浴室放电暖气。安装暖风机等都能有效的增加浴室温度。让洗澡不再冻手冻脚。
3、如果没有电器设备的话。可以先运动热身。喝杯热茶。让身体暖和起来。然后再去洗澡也会感觉好些。
冬天洗澡50度合适吗
不建议用50度的水。
一般洗澡水温比体温略高一些即可。如身体温度在36度左右。那么水温在37-42度是比较合适的。但冬天天气冷。比较怕冷的人。还可以根据自身情况。酌情调高一些温度。但若是温度高于45度的情况下。切勿洗澡过久。以免烫伤肌肤。尤其是婴幼儿洗澡的水温。不可高于45度。否则会烫伤。
