大家好，来为大家解答以上问题。吃什么减肥最快小学生，吃什么减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.吃西红柿是最快的减肥方法：西红柿几乎全是水做的，饱腹感强，热量低(每200g 30卡)，所以减肥比较合适。但是西红柿除了维生素C没有其他营养，所以最好的减肥方法是早餐和午餐正常进食，注意营养，每餐平均摄入600卡左右；只是用西红柿代替晚餐。这样，你就可以轻松地将每天的热量保持在1400左右。
2.吃苹果是最快的减肥方法：这种比死还难受的减肥方法被誉为最有效的减肥法，但很少有人能成功。方法是三天内只吃苹果。你可以生吃，烧烤，果汁和汤，随你喜欢。数量没有限制。如果是这样，三天就能瘦3到5公斤。注意：第二次要注意每7天吃一次，每次不能超过3天，否则随时会营养不良甚至厌食。以后吃粥或者蔬菜，等身体习惯了再开始正常饮食！
3.吃香蕉是最快的减肥方法：香蕉中含有的膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，便便不仅变软，而且在排泄过程中畅通无阻。营养学家指出，如果除了蘸了蜂蜜的香蕉什么都不吃，热量会比正餐低很多，自然就会瘦下来。但如此快速的减肥，身体往往还没有调整好。如果你长期缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各种营养物质，你会逐渐注意到自己的精神变坏了，抵抗力变弱了，身体发出了危险的警告，这是值得警惕的。
4.吃柚子是最快的减肥方法：柚子含有丰富的维生素C，糖分也不会太高。如果你吃一个柚子代替某一餐，热量当然低。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后自然会瘦下来，只是因为胃酸引起的胃痛可能是空腹难以忍受的。葡萄柚因为体积大，与一些小体积的水果如柳丁和草莓相比，并不一定热量低。如果大量食用，对身体不太好。
5.吃柠檬醋是最快的减肥方法：柠檬醋的一种，可以减肥，保持年轻美丽，最好是带皮榨汁，最有营养。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的发生，并有一定的美白作用。柠檬皮也富含钙。柠檬醋的减肥效果和柠檬醋一样，所以看起来柠檬醋确实是一种健康食品，饭后小酌一杯会让你更有精神，更漂亮。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝太多会伤胃。你应该仔细尝试一下。
6、吃西瓜减肥最快：西瓜能利尿、帮助消化、消除水肿。西瓜的含水量真的不是一般水果能比的。其中94%以上是水，可以帮助排除体内多余的水分，维持肾功能的正常运转，消除水肿。西瓜中的氨基酸有利尿的作用，但不是尿频，尿量增加，体内毒素就能顺利排出，新陈代谢自然也会好。对于饮酒引起的头晕、疲劳，其解酒效果相当好。
7.吃菠萝是最快的减肥方法：菠萝含有丰富的营养成分，包括维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等。人体必需的钙、铁、镁等人体容易吸收的微量元素。菠萝汁、果皮和茎中含有的蛋白酶可以帮助促进蛋白质的消化。大餐后吃一块菠萝，可以帮助消化，防止脂肪堆积。
8.吃木瓜是最快的减肥方法：不要以为木瓜只有丰胸的大功效。其实也是一种刮油食物减肥。木瓜富含木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸。木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体消化吸收食物。所以有健脾消食的功效。在山姆
10.吃冻豆腐是最快的减肥方法：豆腐冷冻后会产生一种酸性物质，可以破坏体内的脂肪。如果经常吃冻豆腐，可以帮助你排出脂肪，减少体内堆积的脂肪，从而达到减肥的目的。而且冻豆腐空隙多，具有营养丰富、热量低的特点，既能给人明显的饱腹感，又不会增加热量负担。所以，冻豆腐可以帮助我们快速减肥。
11.吃竹笋是最快的减肥方法：竹笋脂肪、糖分和纤维含量低。经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，清除堆积的食物，防止便秘，还能预防大肠癌。竹笋中脂肪和淀粉含量很低，是天然的低脂低热量食品，减肥名副其实。
12.吃绿豆芽是最快的减肥方法：绿豆芽有清除血管壁胆固醇和脂肪堆积，预防心血管疾病的作用。经常食用绿豆芽，可清热解毒，利尿除湿，解酒热毒。平时喜欢抽烟、喝酒、吃油腻食物的人，需要多吃绿豆芽，帮助清胃、清热解毒、清洁牙齿，防止皮下脂肪形成。
