军训穿什么鞋好
平底鞋
军训之前学校会发鞋子。不过学校发的鞋子看着还不错。穿几天就容易出现断底、断面、开线等现象发生；
建议：建议带平底鞋去军训。鞋子坏的时候可以替换。为了尊重教官。鞋子坏了之后要及时和教官说明原因。再做替换。
牛筋鞋
军训常常在水泥地进行。这种地面非常费鞋底的。一双鞋子很快就磨损坏了。带一双牛筋鞋底鞋子做备用。一方面能减少鞋子的磨损。另一方面较软的鞋底可以对脚底产生保护作用。
轻便鞋子
军训时。运动强度较大。需要进行快走、跑、抬脚、抬腿、站立等高强度动作。穿一双轻便鞋子能减少对脚部的压力。可以减少因为过度劳累而导致的小腿或脚部受伤等现象发生。
军训穿什么衣服
内衣、内裤
最少三套。
内衣、裤是每天都要更换的。所以最少要穿一套。带两套换洗内衣、裤。以防衣服不干没有衣服穿。
上衣
若干件上衣。
有些学校订的迷彩服很透。里面需要穿一件上衣才行。操练结束之后也需要换洗衣服。准备的上衣越多。到时候会越方便。
裤子
裤子2-3件。
训练的时候需要穿迷彩服。回到住处的时候就要穿自己的衣服了。短裤穿起来比较凉快。回到住处就可以将迷彩服脱下穿自己的短裤了。不然黏糊糊的怪不舒服的。
军训擦什么防晒霜好
依据自己的肤质选择防晒霜。
中性肤质
滋润度好、保湿的防晒霜。
中性肤质是理想肤质。既不干也不油。在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿。
干性肤质
补水、保湿防晒霜。
干性皮肤极易缺水。在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳。然后再使用防晒霜。
油性肤质
无油防晒霜。
油性肤质最典型的症状就是易出油。选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了。
痘痘肌肤
无油配方的滋润型防晒霜。
痘痘肌其实不适合使用防晒霜。防晒霜比较闷。用了防晒霜后毛孔不得呼吸。容易加重痘痘的情况。晚上到住处的时候就要马上将其卸掉。
敏感肌肤
温和持久的防晒霜。
敏感肌肤在护肤品的选择上一直很小心。要选择没有化学成分或者超级温和的产品。防晒霜的选择上也是以温和为主。
军训时用什么护肤用品
爽肤水、润肤乳加面膜护肤。
除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜。军训后皮肤负担大。使用面膜帮助皮肤镇静。
海藻牛奶面膜
功效：补水滋养、美白紧致。
做法：
1。将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合。
2。搅拌至海藻出胶后为止。
3。静置五分钟。等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上。
4。敷15分钟后将其取下。
精油护肤
精油可以呵护肌肤、促进皮肤细胞再生。还有嫩肤美白的效果。
军训期间可以使用精油帮助美白皮肤。常见的精油中。玫瑰果油、薰衣草精油就很不错。
方法：晚上洗脸后。取两滴玫瑰果油、薰衣草精油涂抹在脸上或需要镇静、美白的部位。用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收即可。
在不同的学习阶段都有军训。军训的时候一言一行都需要规范化。我们需要提前做的准备也很多。军训穿什么鞋好？军训穿什么衣服？下面一起来看看吧！,
军训后怎么护肤
蒸气浴美白
热蒸汽能够帮助促进肌肤的新陈代谢。帮助肌肤恢复白嫩。
军训后想要快速白回来。不妨经常做蒸气浴。没有条件进行蒸气浴的话。洗澡的时候用力摩擦皮肤。也能起到促进循环、代谢的效果。
注意：不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏。一周一次即可。
补充维生素C
维生素C是一种美容因子。可以减少黑色素的分泌。帮助维持胶原蛋白的弹性。
军训后皮肤晒黑了。不止做外部护肤。内调也很重要。维生素C有美容皮肤的作用。可以多补充含维生素C的食物。
推荐食物：西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。
