这是一个关键时期。如果你能突破自己，找到努力的方向，你的事业可能会进入“第二春”；如果不能突破，事业就会倒退。一旦你的事业进入了倒退期，就会出现“退，退到底”，让你束手无策。
去年，老王在做职业咨询的时候，遇到了这样一个人:某公司中层管理人员张明(化名)，2017年跳槽到一家公司，至今未升职，但工资随公司普遍调整而调整，每天熟练地重复着自己的工作，没有任何变化…
像这样的情况，就是你的职业生涯进入了严重的瓶颈期，而你却浑然不觉。因为每天的工作是固定的，工作内容不会有明显的变化，所以职场人很难有所改变和突破。在这种工作环境下工作一两年，而外部社会在突飞猛进。等到职场人想跳槽的时候，已经很难融入新的公司和业务了。
你可能会问，职业发展的瓶颈是什么？老王认为:
1.在一家公司连续3年以上没有升职加薪；
2.连续三次跳槽未果，停留时间不超过6个月；
3.每天上班都觉得浑身无力，不想改变自己，或者每天上班睡觉睡到自然醒，没有任何压力；
4.整天想着兼职挣钱，却没想着打造自己的“技能”；
5、易受外界干扰，徘徊的心无法平静，看书打瞌睡，喜欢乳头音乐；
6.长期停留在舒适区，无法突破自己的认知边界。
7、……
如果你有以上情况，请开始自我反思，说明你已经进入了严重的职场瓶颈期。
职场瓶颈期就像一滩烂泥。如果你不能清楚地认识到眼前的危险并迅速逃离，你很快就会面临职场的失败和残酷。
对于职场人来说，如何走出职场瓶颈期？老王给你五点建议:
1.重新梳理自己，客观评价自己，修正目标，重新开始。在职场中，只有正确客观的评价自己，才能对自己有一个清晰的认识，才能修正自己最初的目标，才能更好的实现自己的最终目标。
人们总是在谈论“梦想”。梦想其实是由很多小目标组成的。只有不断实现自己的小目标，才能实现大目标。很多人的困境就是无法真正认识自己，以至于无法客观评价自己。他们习惯从自身优势的角度来评价自己。这种思维会让人很快陷入职场瓶颈。
在这种情况下，你需要运用科学的分析方法，从多个维度来判断你的职场能力。或者可以找专业的老师对自己做一个系统的评价，深入了解自己的优缺点，扬长避短，对自己的目标有一个明确的目标。
2.不断快速学习，突破自己的认知边界，遇见更好的自己。当你觉得事业发展不顺利的时候，总会隐约觉得“一股能量”无处发力，或者说“胆大心细”无处发力。这个时候，你只有冷静耐心的学习，持之以恒，不断突破自己的认知边界，才能遇见更好的自己。只有这样，我们才能认清目标，并逐步将其变为现实。
3.努力走出自己的交往圈子，多和优秀的人交流，这样才能激发你努力的信心，点燃你奋斗的决心，你才能突破自己，走出自己的舒适区。生活中有这样一种现象，当你是硕士的时候，你会发现你的周围都是硕士。
2018年，全国硕士、博士毕业生60.4万人，相对于全国14亿总人口，少得可怜；当你买不起房子的时候，你会发现身边很多人都买不起。然而，其实你身边很多人已经有房子了…
为什么会有这样的「错觉」？这是你的圈子决定的。只有不断强化自己，与优秀的人交流，才能跳出自己的圈子，不断进步，获得更好的职业发展。
4.只有把自己展示给领导看，才能赢得领导的好感，才能有更多的晋升机会。在职场上，永远不要忘记展现自己的能力，也不要忘记多和领导沟通汇报。通过这样的沟通，你可以让你的领导更清楚地了解你的能力和特点。同时可以在交流中得到更多的指导和帮助，快速提升自己的职场价值。
5.锻炼身体，早睡早起，让自己精力充沛。当你精力充沛的时候，你就有了突破自我的力量。别忘了，大部分职业发展遇到瓶颈的人，整天没精神，工作没动力，工作有逆反心理，但不能因为没钱就失业。
写在最后
职场瓶颈期是一个极其痛苦和煎熬的过程。只要你不得过且过，不平平淡淡，有一颗上进的心，掌握职场进阶的方法论，愿意俯下身子，全力以赴做好自己正在做的事情，就一定能走出困境。
