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1、 银耳作为食材，每天都可以吃，但是每天的量一定要把握好，不能太多。银耳有很多功能。常吃银耳对肝脏有好处，可以帮助肝脏排毒，调理胃肠道，促进肠胃蠕动，有助于治疗便秘。
2、 银耳可以增强免疫力。对于手术后的患者，尤其是化疗和癌症患者，通过增强免疫力，人体可以更好地对抗疾病，有益于健康。对于女性来说，银耳也有很大的好处。可以美容祛斑。更重要的是，它还可以通过增强肠胃蠕动来减肥。
银耳可以天天吃吗（银耳可以天天吃吗）
