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如果体内湿气过重，可以口服四妙丸、人参健脾丸或红豆薏米茶、红豆薏米粥进行调理，效果更好。体内湿气重是由于长期居住在寒冷潮湿的环境中。脾阳虚导致体内水分代谢不畅，容易出现腹胀、食欲不振、口粘、舌苔厚、大便粘稠、大便不爽等症状。通过体检，如果没有其他疾病，可以用健脾利湿、温阳祛湿的药物调理身体。同时，日常生活中避免生冷、寒凉、刺激性食物，以免加重体内湿气重的表现。在食疗的过程中，可以通过赤小豆、薏苡仁、人参、党参煎服。
