平常爱眼护眼有些什么方法呢
5、选择适宜的食物 绿色食物中所含的叶黄素，是构成眼底黄斑的主要成分。
在平时可以多吃一些绿色蔬菜，尤其是玉米，对眼睛的保护作用很好，补充眼部所需的营养，缓解视疲劳。
参考资料来源：人民网—保护眼睛的方法有哪些？ 六。
护眼的方法有哪些
同时，如果能够科学用眼、护眼，也是调养孩子眼病的好时机。
如果休息的好，原有的假性近视甚至会消失。
那么徘徊在近视边缘或者已近视的同学们，该如何利用时间调整视力和保护好自己的眼睛呢?1. 做全面的眼部检查 在寒暑假或者。
保护眼睛的五大方法有什么?
为了更好的保护眼睛，过度用眼的行为要改掉，尤其是熬夜的坏毛病，不仅伤眼还伤身体，长时间用眼后可以多站在窗户口远眺，给眼睛一个舒缓和放松的机会。
另外，也可以结合叶黄素来护眼，像健视佳越橘叶黄素就是一个很好的选择。
保护视力的方法有哪些
保护视力的方法：1、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。
因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏。
