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拔罐是一种常见的中医疗法，在中国有着悠久的历史。很多热衷于健身的人也喜欢拔火罐。在奥运会上，许多外国运动员都对拔火罐着迷。从现代医学的角度来看，拔罐的作用是通过负压来扩张毛细血管，可以加速血液循环，促进新陈代谢。

正确的“拔罐”需要注意这几点。

拔罐不要随意，夏天拔罐更要注意自我保护。夏天天气炎热，人体容易出现，毛孔扩张明显。拔罐时应注意以下几点:

1.拔罐的时间不是越长越好，也不应该太长。一般来说，5-7分钟即可，一般建议拔罐时间不要超过10分钟，尤其是糖尿病患者，以免起泡导致皮肤感染。

2.拔罐不能做得太频繁，一般一周一次，但要保证最后一个罐痕消失后还能再拔罐。具体间隔时间看个人情况。

3.拔罐后，不要马上洗澡或吹凉风。你需要等拔罐区域的毛孔收缩后再洗澡。洗澡的时候要注意水温。天气不应该太冷或太热。不要在公共浴池洗澡，这样容易引起感染。

4.刚做完拔罐治疗，需要注意防护。不要马上用衣服盖住，以免寒气直击脏腑。比如深圳生活网的拔罐部分出现水泡、皮损，在未修复时尽量避免深圳生活网接触生水，防止感染。

5.拔罐看起来简单，但操作方法却很讲究。建议去正规的地方进行拔罐治疗，防止因操作方法不正确导致皮肤灼伤或溃烂。

哪些人不适合拔罐？

拔罐主要位于腰、肩、颈部。从中医的穴位和经络来看，拔罐可以作为一种日常保健疗法，一般人都可以做。如果人们感到疲劳或疼痛，他们可以拔火罐。

并非所有人都拔罐，以下几种人需要注意:

1.有出血倾向的疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、血友病等，不适合拔罐。

2、孕妇、腹部和腰骶部不适合拔罐。

3、局部皮肤病、皮肤过敏、皮肤溃烂、皮肤失去弹性或皮肤上有静脉曲张者，不宜拔罐。

4.骨瘦如柴、高热、惊厥、昏迷、水肿、腹水、肿瘤患者不宜杯托。

5、人体的某些部位，比五官、肛门、骨骼凸起、毛发、心跳、乳头等部位，大血管附近，血管多的地方，疤痕等。，不能杯装。

上海仲达肿瘤医院的专家提醒:拔罐后的印记越深越好。不同的颜色代表不同的症状。正常人拔罐在健康状态下，基本没有颜色。另外，拔火罐留下的印记也和个人体质、皮肤状况有关。局部血液循环好的人一般吸收快，消退也快。

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