1、平凡多打打羽毛球。羽毛球活动消费体力小，不像打篮球那样反抗性强，消费体力大。球的活动有利于运动调动全身神经体系参与运动中，缓解大脑的疲劳，进步大脑反响的敏锐性和精确度，还锤炼了体力。
2、平凡多注意写作，写自己的真实感到，表达自己的真情实感。写作不仅是真实的思想情感的表达，还是情感的宣泄，更是经历的积淀。有思想，脑筋中有东西，你会发明生涯很丰硕，感到不到贫乏。
3、做自己想做的事。做自己想做的事，你的寻求永远都存在，每天都存在。每天都有新的事物在等你体验，所以你不会停下来，不会懈怠。如筹划周末去旅行，晚上去购物，买以前没买过的衣服，吃一些没吃过的特点小吃
4、最后，不断和别人交换，学习别人的好办法，不要封锁。心态年青，无心理累赘，我们才会永远年青!
