巧克力是人们爱吃的甜品，那么你知道吃巧克力有哪些好处吗？菜鸟教程来说一说。一，集中注意力，加强记忆力。如果你精神不集中，记忆力不好，可以适当地吃一些巧克力。二，防止心血管疾病，平稳血压有一定的功效。因为或绿
吃巧克力有哪些好处
一，集中注意力，加强记忆力。如果你精神不集中，记忆力不好，可以适当地吃一些巧克力。
二，防止心血管疾病，平稳血压有一定的功效。因为巧克力当中含有天然抗氧化剂黄酮素，防止血管变硬，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
三，提高人体的免疫力。因为巧克力当中含有黄酮和儿茶酸，这些物质的抗氧化能力是葡萄酒或绿茶的两倍到三倍，所以适当吃一些巧克力特别是黑巧克力可以帮助增强身体免疫力。
四，舒缓情绪。当人心情不好时，吃一块巧克力心情就会好起来的。
五，美容护肤。因为黑巧克力当中含有丰富的抗氧化成分，其果仁更是富含不饱和脂肪酸，这些成分可以促进皮肤细胞新陈代谢的功效。
六，预防癌症、关节炎等疾病。因为巧克力当中黄酮醇以及多酚有抗氧化的作用，所以可以预防癌症、关节炎疾病。
七，预防感冒。巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率，它所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效非常好。
吃巧克力有哪些好处
巧克力人们都知道糖是快乐之源。巧克力能够让人感觉兴奋和快乐。情绪低落吃一些巧克力能起到缓解的作用。
巧克力还能提高人的注意力。考试、驾驶前吃一些巧克力是很好的选择。
吃一些巧克力还能预防心脑血管方面的疾病，但是一定要注意适量。
吃巧克力还能一定程度上预防肿瘤的发生。
吃一些巧克力还能起到美容和抗衰老的作用。所以女性可以适当的吃一些巧克力哦。
巧克力还能起到迅速补充体力的作用。所以在体力的大量消耗后可以食用一些。
吃纯黑巧克力对身体有什么好处
吃巧克力的好处有哪些
巧克力巧克力中的可可黄烷醇成分能有效的保护心脏和心血管，降低肿瘤的发生率。
适当的吃巧克力还可以降低高血压，连续两周可能达到血压逐渐平稳的效果。
适量食用黑巧克力还能降低胆固醇，同时黑巧克力还能起到平稳血糖的作用。
适量的食用巧克力还能改善色斑、紫外线伤害等皮肤问题，同样的能使皮肤更加的润泽光滑。
适量的吃巧克力还能有效的预防感冒。并且对感冒产生的咳嗽有一定的疗效。
巧克力还能缓解紧张的情绪，有效治疗腹泻。研究表明巧克力还能预防中风。
黑巧克力有哪些好处
美国达傅斯大学抗氧化剂研究试验室研究发现，每天吃3。5盎司（约100克）黑巧克力的高血压患者，两周之后，血压下降了，坏胆固醇水平也下降了。
德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。
三个月后，这些女性的皮肤变得更加湿润光滑，在太阳底下暴晒引起色斑和皮屑的症状也得到有效改善。
根据美国霍普金斯大学医学院的研究显示，制作巧克力的原料是可可豆，它里面含有丰富的天然抗氧化物“类黄碱素”，
这种物质可以降低血压、防止血小板凝块，有利于血管畅通，也使罹患心脏疾病的风险大为降低，
其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。
巧克力也并非一无是处，但是巧克力是高糖食物之一，不想发福，还是少吃为妙。
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更多网友回答：
答：这样会影响营养吸收和身体健康，把巧克力当饭后甜点好了则是更好的选择，且饭后15-30分钟为宜。以上内容参考：人民网-黑巧克力抗癌 盘点吃黑巧克力的六大好处 以上内容参考：百度百科-黑巧克力
答：2、吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。3、吃黑巧克力
答：可可富含黄烷醇，黄烷醇是一种出色的抗氧化剂，被称为黄酮类。黑巧克力中的苦味归因于黄酮醇。这些抗氧化剂可以对抗自由基，并保护我们的细胞免受任何损害。黑巧克力富含抗氧化剂，对皮肤，大脑和心脏都有好处。黑巧克力还
答：好处：吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪，可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻，可以增强胰岛素工作，调节血糖，可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。坏处：黑巧克力属于高热量
答：纯黑巧克力的好处就是可以减肥，补充能量，不上火等。坏处就是吃多了会出现消化问题。纯黑巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮
答：2、吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。3、吃黑巧克力
答：吃黑巧克力可以使您的大脑在两到三个小时内得到短暂的刺激。黄烷醇是黑巧克力的关键成分之一，可扩张血管，使更多的氧气和血液到达大脑的关键区域，从而可以帮助您抵抗疲劳和衰老。研究参与者食用了富含黄烷醇的可可饮料，但您
答：而黑巧克力能改善肝脏的血液流动已经在早先的研究中确认。目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。02 对心脏有利 保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类
答：干果巧克力等巧克力的好处与坏处 巧克力的5个食用禁忌巧克力会让人发胖吗？只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上。吃黑巧克力能够获得精神上的平静感与满足感 一项新的研究表明，适量摄入一些黑巧克力(含有抗氧化剂:多酚)能够使我们获得更大的平静感与满足感。Heart:吃点巧克力 远离心脏病! 近日，一项刊登于国际杂志Heart上的研究论文中，来自国外的研究人员通过研究表明。食用黑巧克力有助预防心血管疾病 黑巧克力因较少的糖类与脂肪摄入及诸多健康益处正受到更多人士的追捧。瑞士一项最新研究报告指出。并不是所有巧克力(比如白巧克力)都有提高心理状态的效果，。 每日摄入100g巧克力和心脏病及中风风险降低直接相关;但似乎并。从而达到减少水分流失丶防止人因腹泻而脱水的功效。NO。4缓解压力黑巧克力能提高大脑内一种叫『塞洛托宁』的化学物质的水准。。又是一年情人节，收到很多巧克力的你，知道巧克力对你有什么好处和坏处吗？它可以缓解压力，却也能引发头痛，还是很多人担忧的。常吃巧克力的好处1。缓解腹泻:黑巧克力的可可含量从50%~90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内水分的分泌。优质代糖的好处还挺多的，不怎么升血糖(个别升糖指数低)、。 比如利用热量非常低几乎不升糖的赤藓糖醇调节甜味的黑巧克力。。无论是哪种巧克力，都是含糖的，吃糖多了只有坏处没有好处。如果非要吃，只能说相对来讲黑巧克力的脂肪含量较低。但是一块30克。如果真的很馋，建议吃一小块黑巧克力，可可浓度必须高于70%，。 素食主义最大的好处就是摄取纤维丰富，所以如果不吃全食物，。感冒咳嗽时吃黑巧克力并不是一种好的治愈方法，一旦这种食疗方法结束，咳嗽的症状又会复发。感冒适量吃巧克力的好处感冒吃巧克。
