1.求一首有关天气很炎热注意防暑的诗
没有关于”天气很炎热注意防暑“的诗，关于”天气很热“的古诗词如下：
1、《暑旱苦热》宋·王令
清风无力屠得热，落日着翅飞上山。
人固已惧江海竭，天岂不惜河汉干？
昆仑之高有积雪，蓬莱之远常遗寒。
不能手提天下往，何忍身去游其间？
2、《咏槐》明·冯清
谁把庭槐浪剪除，源头生意自赢馀。
肄丛故柢戈矛立，叶护重阴伞盖舒。
间世瑞灵钟厚载，新晴苍翠接清虚。
凉氛谩讶祛烦暑，王氏祯祥史续书。
3、《销暑》唐·白居易
何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风。
热散由心静，凉生为室空。此时身自得，难更与人同。
4、《暑中杂咏》宋·苏舜钦
嘉果浮沉酒半醺，床头书册乱纷纷。
北轩凉吹开疏竹，卧看青天行白云。
5、《谒金门》宋·赵长卿
今夜雨。扫尽一番袢暑。宛似潇潇鸣远浦。短蓬何日去。
自漉床头玉醑。清兴有谁知否。反笑功名能几许。槐宫非浪语。
2.夏季防暑小常识诗歌
一、夏季消暑 多吃瓜果1 黄瓜：常食黄瓜可以减肥。
把黄瓜洗干净当零食吃惊，每天生食用250克以上，有明显减肥作用；黄瓜可利尿、消水肿。凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。
黄瓜还可以解口渴，退干热。 苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。
特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。西瓜：果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。
除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品，可降血压，治疗肾炎。
冬瓜：含有人体必需的多种微量元素，但不含脂肪，它含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有消肥降脂功效。人一旦中暑、发烧、头晕时，可用冬瓜500克煮汤，1天喝3次，每次1大碗，有明显的疗效。
把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳，用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃，有良好效果。二、夏季防暑“十佳”1、最佳调味品–食醋：盛夏，人的胃口不佳，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。
夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。2、最佳蔬菜–苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。
此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。
现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、莴笋、芹菜等都是佳品。
3、最佳汤肴–番茄汤：夏天多喝番茄汤即可获得养料，又能补足水分，一举两得。
3.夏季防暑小常识诗歌
一、夏季消暑 多吃瓜果
1
黄瓜：常食黄瓜可以减肥。把黄瓜洗干净当零食吃惊，每天生食用250克以上，有明显减肥作用；黄瓜可利尿、消水肿。凉拌吃可以增加食欲、消腹胀。黄瓜还可以解口渴，退干热。
苦瓜：苦瓜含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值，它可以刺激唾液、胃液分泌，增强食欲，降低血糖，又可以消去烦渴，是消热防暑的佳品。西瓜：果汁丰富，含糖量高达95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛热。除含有丰富的糖类外，比其它瓜含有更多的有机殿、氨基酸和无机盐类物质。在炎热的夏天是补充人体水分和营养的佳品，可降血压，治疗肾炎。
冬瓜：含有人体必需的多种微量元素，但不含脂肪，它含有丙醇二酸，能抑制糖转化为脂肪，防止人体内脂肪的堆积，有消肥降脂功效。人一旦中暑、发烧、头晕时，可用冬瓜500克煮汤，1天喝3次，每次1大碗，有明显的疗效。把冬瓜切成小块擦痱子效果甚佳，用1000克冬瓜同鲤鱼1条煮汤吃，有良好效果。
二、夏季防暑“十佳”
1、最佳调味品–食醋：盛夏，人的胃口不佳，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜–苦味菜：夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、莴笋、芹菜等都是佳品。
3、最佳汤肴–番茄汤：夏天多喝番茄汤即可获得养料，又能补足水分，一举两得。
4.古人如何防暑,咱往诗词上瞧
烈日炎炎，酷暑难当，现代人多用空调，电风扇等来防暑降温。
那么在科学技术不发达的过去，古人怎样防暑降温呢？ 《诗经》中有：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”可见早在两千多年前的古人已经知道藏冰消暑了。
建安诗人曹子建《大暑赋》则记录的更为详细。“积素冰于幽馆，气飞结而为霜”。
说明古人在当时已懂得利用寒冬腊月的结冰季节，预先将冰块采集贮藏起来，以备来年夏日之用。 唐宋时，防暑降温有了进步。
那时的人们用上屋，从上而下向房屋四周喷淋，借以降温。此外，古人也食用冷饮防暑降温，周代有一种铜鉴，可用作冰箱冰镇各种饮料。
唐杜甫诗云：“青青高槐叶，采掇付中厨，经齿冷于雪，劝人报此珠，”描写的就是有名的槐叶冷淘。宋代则有“甘菊冷淘”都是用米面做成稀薄粥汤，再加入作为香料的槐菊，用清凉井水降温而成。
至于现在还流行的酸梅汤，莲子羹，历史都很悠久。
5.古人怎样防暑降温
烈日炎炎，酷暑难当，现代人多用空调，电风扇等来防暑降温。
那么在科学技术不发达的过去，古人怎样防暑降温呢？ 《诗经》中有：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴。”可见早在两千多年前的古人已经知道藏冰消暑了。
建安诗人曹子建《大暑赋》则记录的更为详细。“积素冰于幽馆，气飞结而为霜”。
说明古人在当时已懂得利用寒冬腊月的结冰季节，预先将冰块采集贮藏起来，以备来年夏日之用。 唐宋时，防暑降温有了进步。
那时的人们用上屋，从上而下向房屋四周喷淋，借以降温。此外，古人也食用冷饮防暑降温，周代有一种铜鉴，可用作冰箱冰镇各种饮料。
唐杜甫诗云：“青青高槐叶，采掇付中厨，经齿冷于雪，劝人报此珠，”描写的就是有名的槐叶冷淘。宋代则有“甘菊冷淘”都是用米面做成稀薄粥汤，再加入作为香料的槐菊，用清凉井水降温而成。
至于现在还流行的酸梅汤，莲子羹，历史都很悠久。
6.夏季防暑小常识诗歌
炎炎夏日如何防暑 近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地，省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。
为此，本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。 8种人易中暑 和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。 孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。 炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。
尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑。
患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。
营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱而中暑。
服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会产生血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。 多喝淡盐水午后少外出 夏日发生中暑的多是一些打工者。
其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素。 此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑。
因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡。 要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。
⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。
现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。
有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。
患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。
豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。
你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。
众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。
同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。 制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。
启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。
特殊人群防暑套 路酷暑来临，很多抵抗力差的人，如：婴幼儿、孕妇、老弱者，在高温环境里一不留神就会中暑，抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此，在高温天气下，这些特殊人群更应采取措施防中暑。
婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。
室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免干燥。
孕妇：衣着应凉爽宽。
7.写在大暑天的诗句有哪些
大暑六月中 唐-元稹 大暑三秋近，林钟九夏移。
桂轮开子夜，萤火照空时。 瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。
绦纱浑卷上，经史待风吹。 萤 唐-徐夤 月坠西楼夜影空，透帘穿幕达房栊。
流光堪在珠玑列，为火不生榆柳中。 一一照通黄卷字，轻轻化出绿芜丛。
欲知应候何时节，六月初迎大暑风。 六月十八日夜大暑 宋-司马光 老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。
人情正苦暑，物怎已惊秋。 月下濯寒水，风前梳白头。
如何夜半客，束带谒公侯。 大暑水阁听晋卿家昭华吹笛 宋-黄庭坚 蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。 和晁应之大暑书事 宋-张耒 蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小阁虚。
青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。 寒泉出井功何有，白羽邀凉计已疏。
忍待西风一萧瑟，碧鲈斫鲙意何如。 六月十七日大暑殆不可过然去伏尽秋初皆不过 宋-陆游 赫日炎威岂易摧，火云压屋正崔嵬。
嗜眠但喜蕲州簟，畏酒不禁河朔杯。 人望息肩亭午过，天方悔祸素秋来。
细思残暑能多少，夜夜常占斗柄回。 大暑 宋-孔平仲 泽国已炎暑，夏天仍永朝。
炙床炉焰炽，薰野水波摇。 飞鸟不敢度，鸣蝉应自焦。
可怜花叶好，憔悴苦霜凋。 大暑 宋-曾几 赤日几时过，清风无处寻。
经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。 兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。 。
8.夏天天气炎热,哪些诗词让人读着会有清凉的感觉
既然天气炎热，说实话真的学不下去，心里面很烦躁不安，能够学下去的一定也是学霸。如果你非要我说出来几个那周邦彦的《苏幕遮》还挺不错的，我上高中的时候学的，到时候觉得他特别有才华，挺佩服它的，燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。
叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。真的读完之后我觉得我自己都特别的才华，没当读到这里，我总觉得心理很清爽，我觉得他一定很有故事。还有宋代徐玑的《新凉》水满田畴稻叶齐，日光穿树晓烟低。
黄莺也爱新凉好，飞过青山影里啼。有才华的是人真的太多啦，你没事的时候可以用自己优美的嗓音试着读读，你会发现自己另一番天地，让你觉得自己很优雅。唐代李商隐的《凉思》客去波平槛，蝉休露满枝。永怀当此节，倚立自移时。北斗兼春远，南陵寓使迟。天涯占梦数，疑误有新知。当诗人写出来这些诗句的时候，他的背后一定有不一样的灵感，这些脍炙人心的句子我们也会一直赞颂下去。还有那个马致远的天净沙《秋思》枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。
这首诗写的比较萧瑟，秋天的景象都是这样子，读的时候可以想象一下，让自己身临其境。夏天读这四首诗句应该会比空调还要凉爽，你一定要用心去体会，要不然你就会躁动，感受不到其中的奥妙！
