蓝莓干孕妇可以吃吗
可以。
蓝莓干是由新鲜蓝莓加工而成的,含有丰富的糖类物质、有机酸、维生素、膳食纤维、矿物质等元素,是一种营养较为丰富的水果干,对孕妇无刺激,因此,孕妇是可以吃蓝莓干的。
孕妇吃蓝莓干有什么好处
1、促进食欲
蓝莓干中含有一定的酸性物质,味道酸甜可口,能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,适合食欲不太好的孕妇食用。
2、补充营养
蓝莓干中的营养丰富,对于孕妇而言,适当食用蓝莓干可以为身体补充营养。
3、缓解孕吐
孕妇在孕早期会出现孕吐反应,而食用酸性物质含量较多的食物,在一定程度上可以缓解孕吐反应,蓝莓干中含有一定的酸性物质,孕妇适当食用可以缓解其不适感。
蓝莓干孕妇是可以吃的,而且吃了对身体也是有好处的。