新生儿需要依靠一些食物来补充缺乏的一些营养。比如鱼肝油中含有丰富的维生素D和维生素A，可以有效增强宝宝的抵抗力，但是宝宝鱼肝油和d3要吃到什么时候呢？
宝宝需要的维生素D3很难从食物中获取。人体皮肤中的 7-脱氢胆钙化醇通过阳光照射转化为胆钙化醇，即内源性维生素 D3。这种方式获得的维生素D3不能满足儿童生长发育的需要，需要从鱼肝油中补充。出生两周后通常需要补充维生素 D。因为宝宝出生后会在妈妈体内携带维生素D，大约够两周吃。一般建议足月婴儿在出生后 14 天开始补充维生素 D，每天至少补充 400 单位作为预防剂量。
对于身体的生长发育，维生素D的作用非常重要。充足的维生素D能更好地帮助身体吸收钙质，进一步促进婴幼儿骨骼发育，预防佝偻病的发生。此外，根据相关研究发现，从长远来看，如果身体长期缺乏维生素D，也可能诱发一些疾病的发生。在严重的情况下，它甚至会影响免疫系统。
一般情况下，对于母乳喂养的足月婴儿，两周后应该补充400单位的维生素D，因为母乳实际上并不含有维生素D。因此，为了保护孩子身体的健康，一般建议他们选择含有维生素D的配方奶，并保证每天1000毫升的剂量，以保证足够的维生素D摄入量。对于每天奶水摄入量低于 1000 毫升的儿童，需要额外补充。
