怀孕之后抵抗力会有所下降，因此孕妇容易出现感冒。而当孕妇出现感冒时，不建议马上服用药物进行治疗。普通感冒本身具有自限性，正确地对症处理，大概3到5日就能痊愈。那么，孕期感冒鼻塞头痛怎么缓解呢？
孕妇感冒鼻塞头疼应该得到适当的休息，并且合理安排好饮食，同时按摩或者药物治疗来进行缓解。在很多症状轻微的情况下，大部分孕妇得到充分的休息，同时多喝温水进行排毒，症状就能得到明显缓解。在感冒之后如果继续劳累，导致身体免疫力进一步下降，病就好得比较慢。
同时在饮食安排上一定要避免辛辣刺激的食物，最好能多吃新鲜的果蔬和富含蛋白质的肉类，这些食物能够帮助身体内免疫力的提高，让身体有更多的能量去对抗入侵的病菌。如果在清楚感冒原因的情况下，也可以根据食材的药性进行食疗。
而感冒鼻塞头疼的症状加重，就不能光靠自身免疫力来抵抗，需要建筑对胎儿副作用较小的药物，可以在医生指导下使用中成药来治疗。而鼻塞的症状可以通过按摩以及热敷的方法来缓解，治疗期间也需要调整情绪，不要长期处于负面情绪的影响。
