鲅鱼的营养共享很多,称为最有营养的十种海洋鱼类之一,味道鲜美,下面教你做红烧鲅鱼。
操作方法
【步骤01】
鲅鱼去内脏,头切块备用。
【步骤02】
准备好葱姜蒜。
【步骤03】
鲅鱼块放料酒,盐,姜片腌制。
【步骤04】
油锅烧热,放葱姜蒜爆香。
【步骤05】
倒入鲅鱼翻炒。
【步骤06】
倒入红烧汁。
【步骤07】
加高汤或者开水,小火炖10分钟。
【步骤08】
炖到汤汁收干。
【步骤09】
起锅装盘即可。
鲅鱼的营养共享很多,称为最有营养的十种海洋鱼类之一,味道鲜美,下面教你做红烧鲅鱼。
【步骤01】
鲅鱼去内脏,头切块备用。
【步骤02】
准备好葱姜蒜。
【步骤03】
鲅鱼块放料酒,盐,姜片腌制。
【步骤04】
油锅烧热,放葱姜蒜爆香。
【步骤05】
倒入鲅鱼翻炒。
【步骤06】
倒入红烧汁。
【步骤07】
加高汤或者开水,小火炖10分钟。
【步骤08】
炖到汤汁收干。
【步骤09】
起锅装盘即可。