痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活。
操作方法
【步骤01】
无论天气有多热，请切记不要吃雪糕冰棒！把这一条放在第一位，我真是强调的不想更强调了。男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。
【步骤02】
用开水煮红花泡脚。这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物。
【步骤03】
经期每天早上空腹喝一大杯红糖水。红糖水要浓浓的，少加一些姜丝也可以。
【步骤04】
勿洗头，勿洗澡。在经期抵抗力本来就差，稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期，某部位抵抗细菌的能力也减弱了，这个时候洗澡，细菌会悄悄进入的，引起不必要的炎症等等。
