现在很多年轻人饮食不规律，又喜欢熬夜，胃不舒服是常有的事，今天我们就来看看有哪些方法可以缓解胃不舒服吧。
操作方法
【步骤01】
保暖：胃不舒服的时候，如果再受凉，就会更加的难受，这个时候可以喝一杯热水，如果有热蜂蜜水就更好了，可以用热水袋外敷一下，这样也会使胃舒服一些，如果没有热水袋，也可以用玻璃杯哦。
【步骤02】
穿宽松的衣服：胃不舒服的时候，不要紧勒着胃和腹部，可以穿一些宽松的衣服，或者解开皮带，让胃和腹部放松，这样可以保证胃部的气流畅通，会舒服很多哦。
【步骤03】
按摩：胃不舒服的时候，可以用双手按摩胃部，这样也可以缓解胃部不适，但是一定要将双手搓热，不要用冰凉的手进行按摩，否则适得其反。
【步骤04】
转移注意力：胃不舒服的时候，可以选择看一些喜欢的剧或者是一些搞笑的段子，一些情节引人入胜的书，转移注意力，可以让人暂时忘记胃不舒服这件事哦。
