剖腹产相比传统生产可以减少妈妈们生产时的痛苦，因此很多的妈妈都会选择剖腹产进行生产，剖腹产产后恢复时间一般需要70-90天，下面小编就跟大家介绍一下剖腹产产后恢复的一些注意事项
操作方法
【步骤01】
剖腹产产后6小时以内：平卧、禁食，有母乳的妈妈可选择给宝宝进行哺乳，宝宝吸吮的动作可以促进妈妈的宫缩，减少子宫出血
【步骤02】
剖腹产产后24小时：饮用一些促进排气的食物，比如萝卜汤之类的，进行少量的运动，可以促进血液循环，加速恢复
【步骤03】
剖腹产产后一周：要尽量食用流食，由于产后的妈妈刀口疼痛，不敢用力，容易造成便秘，食用流食可减少肠胃负担，要多饮用温水，帮助肠胃蠕动
【步骤04】
产后子宫恢复需要一段时间，这段时间的里妈妈们还是会感觉到肚子微微隆起，一般情况下6周左右就可以恢复
【步骤05】
术后7-8天刀口就可拆线愈合，拆线后2-3天可以洗澡，部分人在半年内都会感觉疼痛，属于正常现象，这类妈妈组织修复的比较慢，要多吃高蛋白、补充维生素，少吃辛辣刺激类食品
【步骤06】
剖腹产的妈妈，要多注意休息，有母乳的妈妈要坚持母乳喂养，可以引起宫缩，促进子宫的恢复；注意卫生，每天清洁阴部，防止感染
【步骤07】
剖腹产恢复体型最佳的黄金时间是产后6个月内，产后1个月内不可减肥，但哺乳期的妈妈不提倡节食减肥，可在宝宝断奶之后，慢慢恢复
