血液在体内流动有赖于心脏和血压，血压会随着情绪、环境和膳食等波动，调控是必需的。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。这都是生理调节的作用。
操作方法
【步骤01】
血压正常范围是多少？血液在体内流动有赖于心脏和血压，血压会随着情绪、环境和膳食等波动，调控是必需的。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。而一般人正常血压范围为：收缩压140–90mmHg，舒张压90–60mmHg。
【步骤02】
血压会受到以下因素影响：血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常。1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身。2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长。3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液。4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液。6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等。
