去汗蒸馆前后的那些注意事项！

为了保健，蒸桑拿是人们最好的选择，那么去汗蒸馆前后的那些注意事项有哪些呢？

操作方法

【步骤01】

去汗蒸馆前注意事项：为了清洁期间，最好是先把身体沐浴干净去。

【步骤02】

进去前最好不要吃太饱或者太空腹去。

【步骤03】

女性朋友们最好卸了妆去，这样桑拿效果最好。

【步骤04】

最好是选择下午去，因为汗蒸后人晕乎乎的特别想睡觉，下午去了，回家就睡到大天亮。

【步骤05】

去汗蒸馆后注意事项：汗蒸后最好不要吃冷食。

【步骤06】

汗蒸后如果想尿尿就赶紧去，把体内的毒素全部排出了。

【步骤07】

汗蒸后不要洗澡，实在忍不住想洗澡的话建议半天后洗澡。

【步骤08】

汗蒸后如果觉得晕乎乎的是正常的，回家可以睡个好觉哦。