月经期长痘是内分泌失调的症状之一。月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发，那你知道经期长痘痘应该怎么办呐？下面我们就一起来看看吧。
操作方法
【步骤01】
经期长痘痘的原因女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。
【步骤02】
在经期长痘痘的时候一定要注意面部的清洁，其实也不只是经期注意面部清洁，平时也应该注意这个事情，不要给痘痘出来的机会。
【步骤03】
在经期长痘痘的时候一定不要使用药物，因为它会对我们的身体造成伤害，我们可以等大姨妈完了的时候再使用药物治疗。
【步骤04】
在经期长痘痘也与自己的心情有一定的关系，所以我们应该多出去走走，放松放松自己的心情，也于经血的流通。
【步骤05】
在这个关键的时候一定不要吃生冷辛辣的食物，它不仅会造成大姨妈痛经，还会使痘痘恶化，也许会越长越多哦。
【步骤06】
最后就是静静的等待痘痘的消失了，因为痘痘是跟随大姨妈而来的，大姨妈走了，痘痘也就自然而然的消失了哦。
