香蕉常见，吃起来甜糯可口，而且还有通便润肠的功效，是我们常见的健康水果之一。
操作方法
【步骤01】
香蕉作为生活中常见的一种水果，很受大家的欢迎。但是香蕉却不是什么时候都能吃的，肚子饿的时候就不能吃。所以，肚子不饿或者饭后吃香蕉是最好的。
【步骤02】
香蕉不适宜空腹食用，空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，所以香蕉应该选择在不饿的时候或饭后食用。
【步骤03】
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
