只有了解了人体各大器官的作息时间，才能更好的养生，今天我们就来看看人体内脏器官的休息时间吧。
操作方法
【步骤01】
晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。
【步骤02】
晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。
【步骤03】
凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，最好保持睡眠状态。
【步骤04】
凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害的时候，咳嗽也是肺的排毒方式哦。
【步骤05】
凌晨五点到七点，是大肠的排毒时间。
【步骤06】
早晨七点到九点，是小肠大量吸收营养的时候，这段时间应该食用早餐。
特别提示
希望对大家有所帮助。
