指甲盖上没有月牙怎么办？
操作方法
【步骤01】
指甲盖上没有月牙这种情况主要是由于微量元素的缺乏导致，应该要注意平时的饮食，要多补充一些好钙高的食物，如牛奶，肉类，蛋之类的食物。
【步骤02】
指甲上的月牙又叫健康圈。指甲上没有月牙，也有可能是和遗传有关，如果是这种情况就不必太过在意。
【步骤03】
如果指甲上没有月牙或者很小，那么很有可能说明身体的消化吸收功能较差，从而导致营养缺乏。所以，平时要注意调整饮食，注意营养均衡，更加不能偏食。可以选择多喝喝牛奶，可以早晚喝一杯，多吃蔬菜水果，补充维生素，可以促进肠道的吸收功能。
【步骤04】
最重要的是要调节好心态，不要让心理上有过多的负担，在补充营养的同时也要注意调整好心情。
