月经和排卵都是受到人体下垂体和卵巢的内分泌激素影响呈周期性变化的，你知道女性的安全期是怎么计算的吗？下面我们来一起学习。
操作方法
【步骤01】
一个月经周期是指，女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天。
【步骤02】
女性的排卵日期一般在月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天， 连同排卵日在内共10天称为排卵期。
【步骤03】
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。 从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
【步骤04】
通常将月经来潮的第一天的前面七天和后面八天算为安全期。为了保险起见，也可将月经来潮的前三天和后四天算为安全期。
