1、家庭食盐可选用含碘的食盐。
2、加碘盐是指的增长碘制剂之后的食用盐。因为在历史上，我国患有甲状腺病的人很多，而患有甲状腺病的病人很大原因上就是因为身材内缺少碘元素引起的。所以我们就一直在推行加碘盐，慢慢的人们都不在缺碘了，也就不再有甲状腺病了。
3、低钠盐是在加碘盐的基本上，添加了必定量的氯化钾和硫酸镁制造而成的。这种盐也有碘，并且可以预防高血压的产生。但值得注意的是，低钠盐因为添加了钾离子，所以会增长心脏和肾脏的累赘，如果说心脏和肾脏不好的人，千万不可以食用低钠盐，会危及性命，切记低钠盐不要乱吃。
4、海盐是指的在大海中提取出来的盐分，海盐中氯化钠的含量比拟低，并且含有多种人体所需的微量元素，不添加任何抗结剂。所以说海盐其实是非常合适人应用的，不仅可以到达调味的后果，而且还可以给人体弥补多种多样的微量元素。
