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• 一、枸杞的主要用途
• 第二，利用注意力

枸杞怎么吃才有效(枸杞怎么吃最健康？)

宁夏产的枸杞是道地药材，疗效最好。

最早的《神农本草经》记载:“久服强筋骨，保持轻身不老”，已显示其补肾强筋骨的作用。

枸杞的主要功效有:滋补肝肾、益精血、明目安神、生津止渴。但是枸杞在你抓一把泡水的时候，并没有以上的功效。关于枸杞的使用门道，下面我就详细说说。

枸杞

一、枸杞的主要用途

枸杞性温，无极寒、燥热之偏。进补的力度比较温和，对脾胃也不会太油腻，所以体质虚弱的人可以用枸杞慢慢补，长期服用，可以单独使用，也可以复合使用。

1.肝肾阴虚，视物模糊，眼睛干涩。

肝肾阴虚的主要表现:咽干口燥，胸胁胀痛，舌红津液少，形体消瘦，视物昏花，神疲乏力，腰膝酸软，男子遗精，阴液减少或内热等一系列现象。

视力的正常功能需要肝血的滋养，肝肾阴血不足，不能聚焦于眼部，所以两眼昏花，视物不清，或眼干涩，迎风流泪。枸杞善于滋补肝肾，益精血，可用于一切视物模糊的疾病。

“尊圣八剑”是一种枸杞茶，泡茶只用枸杞。“肘后”用“枸杞捣烂取汁，每日三至五次于眼内”来治疗眼睛的白内障。

枸杞茶

复方，根据具体病证配伍，用于各种原因引起的视力模糊或视力下降。如六味地黄丸中加入名方“医用级”杞菊地黄丸，用枸杞和菊花混合而成，用于治疗肝肾阴虚、视物模糊、视物昏花、头晕目眩。

2.精血不足

血虚、头晕、腰膝酸软、耳呜、早衰、脱发、白发、劳损虚损等。，都可以选用枸杞配方。

名方《经方全书》左归丸，配以枸杞、熟地、山药、山茱萸、龟板胶，用于治疗肾阴虚所致的腰痛、遗精、自汗、盗汗、头晕、耳聋等症。

《经越全书》以右归丸、右印规与枸杞子、熟地黄、山茱萸、肉桂、附子同用。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、神疲乏力、畏寒怕冷、阳痿遗精、大便溏泄、小便频数清等症。现在还有中成药左归丸和贵由丸。

《兰台规范》中龟鹿二仙胶、枸杞与鹿角、龟甲、人参同用，用于阴阳精血不足引起的消瘦、遗精、视物模糊等症。

枸杞在民间也常用来煲汤，或者和菊花一起，泡在水里代替茶，滋补肝肾。

菊花枸杞茶

3、早衰美白

《镜月全书》推崇血余丹，用枸杞、血余炭、熟地、鹿茸、巴戟天、核桃仁、杜仲等配成。用于气血两虚、身体瘦弱、头发早白、阳痿、不育症。

《生肌总录》中的枸杞丸，如枸杞配菊花、肉桂、茯苓、熟地、黄芪、远志等。，能补益心肾，延年益寿。

过早变白

4.肾精不足，体虚，不孕不育。

五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、五味子、露比、车前子制成，用于男性肾虚、少精、阳痿、早泄、遗精、滑精、遗精不清、久不孕。还有中成药五子衍宗丸。

《净月全书》推崇于丹，用于肾阴两虚。用于男性阳痿、不育症，配以熟地、白术、当归、枸杞子、杜仲、仙茅、巴戟天、山茱萸、淫羊藿、肉苁蓉。

5、失眠、健忘、易怒

精血不足，容易导致失眠、健忘、烦躁、恐慌。枸杞安神的原理是通过补肾精，精血充足，使神自安，是一种间接的安神作用。

安然入睡

当用于失眠时，枸杞常与柏子仁、当归、石菖蒲、茯苓和熟地黄配伍。如《体仁编》中的白子养心丸，用于心慌神昏、失眠多梦、健忘心烦。(题目:黄笔记)

畲段杞元膏配枸杞子、桂圆肉，安神养血。

6.血虚，面色萎黄，劳损虚损，产后乳汁少。

枸杞能补肝肾之阴，养血。

《补虚进补方》用枸杞子与鸡蛋同煮，血虚面色萎黄用鸡蛋吃，汤喝。

蛇米生段芪元膏由枸杞和桂圆肉制成，用于血虚、面色萎黄、失眠多梦。

“医养结合”催乳汤，配以枸杞、黄芪、当归、人参、王不留行等。用于产后气血虚弱、缺乳的妇女。

7.气阴两虚

枸杞可用于气阴两虚的症状，如中成药参芪颗粒和滋补品党参，用于气血不足、疲劳乏力、肝肾不足、腰膝酸软等症状。

心脑欣胶囊是由枸杞和红景天、沙棘的鲜浆制成的中成药。用于气阴两虚、血瘀所致的头晕、头痛、心悸、气喘、乏力、红细胞增多症。也可用于高原反应症状。

高原反应

8、阴虚日久

阴虚久咳会导致阴伤，所以治疗要养阴润肺止咳。与枸杞滋阴润肺止咳同用。

如《温病条辨》中，枸杞与人参、鳖甲、五味子、白芍、阿胶同用。用于久旱伤肺、肝、肾阴，上实下虚，昼冷夜热，干咳少痰，或咯血，口干，微渴，两颊发红，盗汗，甚至惊风者。

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第二，利用注意力

1、脾虚夹湿泄泻者慎用。

2.枸杞药性温和，单用较弱，治疗范围有限。所以“保温杯泡枸杞”适合身体强壮无病的人。但如果是大虚重疾，则需要配合其他滋补品才能有效，如熟地黄、菊花、人参、菟丝子等照常服用。