文章目录
- 材料
- 练习步骤
- 鸡爪的营养作用
如何做酱凤爪(好吃又不贵的酱香凤爪)
剧不能喝，软糯，小孩老人都可以吃！
By，减肥时间太长了。
材料
一袋鸡爪
3勺豆酱
拿一勺酱油
味极鲜1勺
一点料酒
两个八角形的
芳香的叶子
1个干辣椒
十三香1点
一点盐
生姜适量
练习步骤
1.将一袋鸡爪解冻洗净，剪去指甲，将鸡爪对半切开。
2、锅中放水，放葱姜料酒，凤爪焯水。
3.取出以备后用。
4.准备配料
5.锅中放少许油，翻炒食材。
6.小火翻炒豆瓣酱。
7.将鸡爪翻炒均匀。
8、放酱油味道很鲜，十三香，丢盐，翻炒上色
9.加水至鸡爪平齐，大火煮开，焖15分钟。
10.开始追剧吧！
鸡爪的营养作用
1.去除脂肪和降低血压
鸡爪能软化和保护血管，有降低人体血脂和胆固醇的作用。
2.美容护肤
鸡爪可以增强皮肤张力，消除皱纹。
3.富含铜
鸡爪还含有丰富的铜，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
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