1、醋疗法，将食醋依照1比1的比例，倒进预备好的喷雾器中摇匀，喷于晒伤处，然后用色彩相近的毛巾盖上晒伤的部分，症状会有所缓解。
2、冷敷法，将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水干净晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15分钟至20分钟，待皮肤恢复正常后，再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤，防止皮肤发干。
3、芦荟疗法，大家都知道芦荟具有清火、降热之效，晒伤后，可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透即可。
4、熏衣草香熏油，取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油，将熏衣草香熏油及底油混杂在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此疗法不仅可舒缓晒伤的苦楚、加速皮肤的康复，还可滋润皮肤。
5、维生素润肤法，取一枚维生素E的胶囊丸并切开，然后将其中的油状物资倒进润肤膏内拌匀，涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复。
