1、每天可以摄入50~80毫升。因为蜂蜜水中含有大批的碳水化合物，过多的饮用会造成身材不适。每次可以喝25毫升左右，并且要用水折衷，一天最多吃三次。如果是儿童，每次喝10毫升左右，每天喝两次即可。尤其是婴幼儿阶段，应当远离蜂蜜，以免造成肝脏功效受影响。
2、蜂蜜水虽然好，但是很多人是不合适喝蜂蜜水的。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖，如果喝太多会导致体内的血糖迅速升高，造成身材不适。对于胃溃疡人群而言，也要少喝，以免造成胃痛胃胀，胃部不适。
3、蜂蜜具有掩护血管，加强免疫力，美容养颜的功用。但是也要控制喝蜂蜜水的最佳时光，肠胃较好的人群可以选择在早上喝，有利于消除肠胃中的垃圾，弥补能量。肠胃不好的人可以选择在下午喝，能够弥补体力，有利于进步工作效力。蜂蜜水最好不要空腹喝，可以选择在两餐之间，能力为身材供给更多能量。
