1、备齐防寒的衣物:甘肃冬气象温约在0摄氏度以下,服装以轻便、舒适、活动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等,室内室外气温相差很大,应当及时的调剂,进入室内把应把衣帽脱下。

2、途径有冰雪,路面多滑,宜穿防滑棉鞋(雪地靴)!且鞋号码应比正常鞋大一些,给脚在鞋内必定的空间,有助于活血。

3、在户外运动时,如身材某部位感到寒冷,必定要运动、活活血、如发生冻伤、冻裂或手脚无感到的情形,切记不能用热水。

4、冬季气象干燥、寒冷、很容易干裂,护肤品应以油性为佳。

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