1、艾灸有健脾和胃的作用，可以祛除湿气，湿气在中医上称为湿或者湿邪，大多数情形下，是因为脾胃运化才能弱，水液在身材里停留、化湿、聚而生痰，湿邪困于肌表，可以见湿疹、湿疮，手指尖可能会面小水泡，这都是湿气重、湿邪重的表示。艾灸可以增长脾胃的运化功效，使身材的水湿被代谢出去，湿邪也就自然而然的减轻，湿气会逐渐消逝。
2、艾灸祛湿，一般会艾灸腹部的穴位，因为腹部的穴位温中补虚、健脾和胃的才能比拟强，另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴，共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用。通常艾灸祛湿只是健脾，每周艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的时光掌握在20-30分钟即可。
