1、清算血液垃圾可以吃茄子：茄子对于掩护血汗管、降血压很有赞助，茄子含丰硕的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可加强血管的弹性，下降毛细血管通透性，防止毛细血管决裂以及小血管出血。
2、清算血液垃圾喝普洱茶：普洱茶是属于温性的，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研讨发明，普洱茶具有明显克制糖尿病相干生物酶的作用，有助于稳固血糖，使血液垃圾得到清算。
3、清算血液垃圾吃大蒜：大蒜含挥发性辣素，可清除积压在血管中的脂肪，有显著降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
4、清算血液垃圾吃燕麦：燕麦中的β葡聚糖和膳食纤维含量极为丰硕，可克制人体对胆固醇的接收，对调节血脂有很好的作用。不仅能够赞助清算血液垃圾，而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时光不饿。
5、清算血液垃圾可以吃芹菜：芹菜中的钾和芹菜素含量较高，它们都有利于掌握血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研讨指出，恰当饮用芹菜汁确切有助于降血压。
