1、怀孕初期激素产生变更，所以涌现孕吐是正常情形，孕吐过于强烈吃不下饭的话就不要勉强自己，可以少吃一点，多吃几次。另外可以吃一些自己爱好的，比拟有味道的食物。不要吃油炸的，油腻的食物，这样会让孕吐加重。多吃新颖的水果和蔬菜，这样胃口会好一点。
2、孕吐跟心境也有必定的关系，女性天生就比拟敏感，所以在怀孕后总是会有很多的担忧，给自己太大的压力。这种情形下建议孕妇多到外面走走，多跟自己的朋友聊聊天，转移注意力，好好的放松自己。坦然放松的面对自己怀孕这件事情，可以更好的缓解孕吐问题。
3、总的来说，孕妇严重吃不下饭没有什么好的办法可以解决，孕妇自己注意放松自己，另外注意转变自己的饮食习惯，孕吐问题能力得到缓解。保持一段时光，等三个月后孕吐就会自然消逝了。
