1、合适肺虚咳嗽者，如果一个人患有肺阴虚，则多会表示出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，因为生山药性凉，滋补肺阴的同时还具有清热，缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。
2、合适疲劳综合征。有些人每天都感到自己浑身没有劲儿，稍微劳动就感到累，休息一下就好，这是一种疲劳综合症，是典范的亚健康状况。
3、愿望减肥的美女、帅哥们。山药可是减肥是因为养分丰硕且热量低，同时，山药中还含有大批的粗纤维，容易增长人的饱腹感，起到掌握进食愿望的作用，从而到达瘦身的目标。
哪些人能吃山药(山药适合什么人吃)
1、合适肺虚咳嗽者，如果一个人患有肺阴虚，则多会表示出热证，所以山药最好生吃，比如榨汁喝，因为生山药性凉，滋补肺阴的同时还具有清热，缓解肺部、嘴和喉咙的燥热等。
2、合适疲劳综合征。有些人每天都感到自己浑身没有劲儿，稍微劳动就感到累，休息一下就好，这是一种疲劳综合症，是典范的亚健康状况。
3、愿望减肥的美女、帅哥们。山药可是减肥是因为养分丰硕且热量低，同时，山药中还含有大批的粗纤维，容易增长人的饱腹感，起到掌握进食愿望的作用，从而到达瘦身的目标。
