如何看待白发(年轻时不要害怕，5种让白发变成黑发的方法)
正常人一般到了35岁，头发的色素细胞就会衰退。少白头呢？有什么办法可以让白发变成黑发？
第一，少白头呢？
不要以为是小事而耽误了治疗白发的最佳时机，否则耽误了病情可能会造成恶性循环，产生更多的白发。
对于白发青年来说，药物、食疗和按摩是实用、方便和持久的治疗方法。其中，首乌。、当归、黑芝麻、核桃等。都是促进黑发生长的良药，可以长期服用。同时，白发少年要尽量少吃动物脂肪和糖。有些白发并没有我们想象的那么简单顽固，无论用什么样的偏方都是无效的。对于这些患者，必须给药，要对症下药。治疗白发的保健品和一些化妆品是无效的。
第二，5种让白发变成黑发的方法
缓解压力
如果是因为压力过大、精神紧张等情况导致头发早白，就需要在心理上进行平衡调整，学会管理自己的情绪，保持积极的心态，不要给自己太大的压力，劳逸结合。
促进血液循环
加强体育锻炼，促进血液循环，增强黑色素的生成功能。坚持锻炼，增强体质，使全身血液循环顺畅，增强黑色素生成细胞的生长，达到白发转黑发的效果。
调整饮食
一方面，面对白发转黑发，要均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，头发生长也需要很多微量元素的存在。因此，在选择食物时，应选择能增强黑色素的食物，或富含微量元素的食物，如鱼类、牛奶、黑芝麻、动物肝肾等。
药物
药物治疗将是一种更明显、更快速的白发转黑发的方法。可以选择一些白发转黑发的产品，但需要根据自身情况选择。
染头发
是染白发转黑发最快的方法。但目前市面上很多染发剂都有一定的刺激性，所以减少染发次数对身体有好处。
呵护头发，从一点一滴做起。欢迎交流，并回答问题。
