1、温和体质，就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
2、气虚体质，表示为衰弱，觉得疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多活动，因为活动对补气有作用。
3、阳虚体质，表示为手脚怕冷，胃部怕冷。春分原来应是阴阳平衡的时代，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易产生腹泻，应当科学膳食，注意温补。
4、阴虚体质，表示为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
5、瘀血体质，表示为有黑眼圈，女性痛经，年纪大的人血液黏稠，皮肤易涌现瘀血斑点。合适吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
6、湿热体质，表示为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。
7、气郁体质，表示为情感低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有后果。
