文章目录

• 胃不好，四种水果，贪吃也要管住嘴！
• 经常吃三样东西，胃可能会慢慢好起来。
• 养胃，请戒掉“第二习惯”

肠胃作为人体重要的消化吸收器官，帮助消化摄入的食物，吸收营养物质，维持人体的正常运转。

胃是非常重要的消化器官，所以不良的饮食习惯和生活习惯可能会导致胃的功能逐渐下降，也会降低免疫力，增加患病的风险。

日常生活中的一些水果容易伤胃。希望你管好自己的嘴巴，多吃养胃的食物，帮助身体越来越好。

胃不好，四种水果，贪吃也要管住嘴！

甘蔗。

甘蔗是一种常吃的水果，营养价值高，水分丰富。里面的糖分比较高，容易导致血糖不稳定。

现在也是吃甘蔗的好时候。甘蔗不易消化吸收，容易增加肠胃负担，还会导致肠胃疾病。所以肠胃不好的人，这种水果，还是再闭上嘴吧。

西瓜。

生活中经常吃西瓜，水果的水分非常丰富，所以很受人们的喜爱。对于肠胃不适的人来说，西瓜是最好少碰的水果。

西瓜是一种凉性水果。吃多了会加重体内的湿冷，影响脾胃的正常运行。而且西瓜吃多了还会加重肠胃负担，引起腹痛腹泻。

所以西瓜是希望你贪吃的话少碰的水果，尤其是在肠胃发作的时候。请尽早把它涂黑。

西番莲果

百香果是美容养颜的佳品，深受大众喜爱。但是，当你的胃感觉不舒服时，建议你列入黑名单，因为百香果是一种酸性水果。

百香果吃多了会刺激胃酸分泌，还会刺激人的胃黏膜诱发肠胃疾病，所以如果贪吃这种水果请闭上嘴巴。

吃百香果的时候可以加入适量的蜂蜜，然后用温水冲泡，降低百香果的酸度。当然，你也要控制自己的饮酒量。

柿子。

肠胃不好的人柿子这种水果需要赶紧列入黑名单，因为柿子中含有大量的鞣酸进入人体，容易加速肠胃结石的形成，不利于肠胃的健康。

如果经常吃柿子，也可能导致肠胃功能紊乱，所以最好少碰，尤其是冷冻柿子，寒性更高。希望你能赶紧黑他们。

胃对人体健康非常重要。希望大家在日常生活中调整饮食，多吃养胃的食物，这样有助于胃黏膜越来越好，胃的功能也会越来越强。

经常吃三样东西，胃可能会慢慢好起来。

胡萝卜。

对于肠胃不好的人来说，平时吃胡萝卜可以吸收其中的营养，也有助于化解内脏的储存和有毒废物。

经常吃胡萝卜还可以修复受损的胃黏膜，改善肠胃蠕动，缓解肠胃疾病的问题。被称为胃黏膜修复期。经常吃胡萝卜会加强胃的蠕动，让胃越来越好。

茯苓

茯苓可以养胃护胃，同时还可以加速胃的消化吸收，促进胃内部胃液的分泌，更好的消化食物，减轻胃的负担。

经常在水中喝一点茯苓，还有助于提高胃动力，加速有毒废物的排出，修复受损的胃黏膜，改善胃炎和胃溃疡的问题，维护胃的健康。

栗子。

栗子可以帮助健脾养胃，活血止血，栗子中含有的成分还可以改善胃炎的问题，所以被称为胃黏膜修复剂。

经常吃栗子可以提高肠胃的动力，加速有毒废物的排出，让你的肠胃功能越来越强，身体越来越好。

养胃，请戒掉“第二习惯”

按时吃饭。

在日常生活中，很多人都处于快节奏的状态，也是总是饥肠辘辘的习惯，容易导致肠胃疾病。

胃是一个非常守时的器官，会适时分泌胃酸，帮助加快食物消化吸收。但如果没有食物摄入，就会不断腐蚀人的胃黏膜，加重胃炎的问题。

所以希望大家一定要按时吃饭，多吃清淡的食物，帮助促进食物的消化吸收，减轻肠胃负担。

吃一顿丰盛的晚餐。

很多人在晚餐或睡前吃得太多也会增加胃的负担，导致胃液分泌过多，胃黏膜过度腐蚀，胃功能异常。

胃炎反复发作很难治愈，这种习惯还可能导致身体素质越来越差，所以要吃八分饱左右。

这样可以补充人体所需的能量，减轻肠胃消化吸收的负担，让你的肠胃功能越来越强，身体越来越好。