1、中医以为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功用。
2、大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝大米粥有助于津液的生发，可在必定水平上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可供给丰硕维生素、谷维素、蛋白质、花青素等养分成分，还有护肤的功用，并可弥补肌肤所缺失水分，使皮肤充斥弹性。
大米的好处介绍
1、中医以为大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功用。
2、大米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。
3、因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。
4、经常喝大米粥有助于津液的生发，可在必定水平上缓解皮肤干燥等不适。
5、大米可供给丰硕维生素、谷维素、蛋白质、花青素等养分成分，还有护肤的功用，并可弥补肌肤所缺失水分，使皮肤充斥弹性。
