1、禁忌：桑葚中含有溶血性过敏物资及透明质酸，少量食用无大碍，但若是吃的过多，则可能涌现过敏，甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状，因此日常食用应适可而止，每日食用量不超过20颗。桑葚味道甘甜，养分丰硕，对于一般人群来说均可食用，但其性味寒凉，若是本身脾胃虚寒、有腹泻症状的人群则不宜食用，另外桑葚的含糖量也不低，对于糖尿病人来说也最好忌食。
2、不能同吃：富含蛋白质的食物。桑葚含有丰硕的鞣酸、苹果酸等有机酸成分，日常食用不能和富含蛋白质的食物一起吃，否则蛋白质和有机酸在体内会产生沉淀反响，可能对身材造成不适影响。 常见的高蛋白食物有：鸡蛋、鸭蛋、牛奶、鸡肉、牛肉、黄豆等。
