yy或者手淫多了可能导致恶性循环，越到后面越难根除，那么戒色有什么有用的办法呢？首先要做的当然是远离色情书籍、网站等等，多看好书，分散注意力，还可以练练字陶冶情操。培养兴趣爱好，让自己忙碌起来就不会
男人如何彻底戒掉色
首先要做的当然是远离色情书籍、网站等等，多看好书，分散注意力，还可以练练字陶冶情操。
培养兴趣爱好，让自己忙碌起来就不会乱想了，有欲望时去运动，可以常跑步、引体向上等等。
保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚上十点左右就睡觉，尽量不要熬夜。上床后尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。晚间临睡前以热水泡脚，有利于尽快入睡。
要有责任感，暗示自己克服自己的不良心理，多与人交流，避免胡思乱想。
如何设置反黄之盾开启戒色提示语
联想i5windows10专业版反黄之盾6。1点击“反黄之盾”
在“反黄之盾”窗口中，点击“菜单”
在弹出下拉栏中，点击“设置中心”
正在“设置中心”窗口中，点击“基本设置”
在“基本设置”窗口中，勾选“开启戒色提示语”
点击“关闭”窗口即可
戒色养生
孙思邈说 精少则病、精尽则亡。
中医说：心不对，身就不对，身不对，心也会不对。是相互影响的。说以你SY，你心理肯定出问题，而你新问题得不到缓解，又会反过来影响身体，从而陷入恶性循环。戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才会真正把握自己的人生。而不是做欲望的努力。无法自拔直至身体彻底垮掉。
肾虚百病丛生中医讲：人体五脏六腑之精气皆上注于目。
中医：肝在力为握。收的握力越大，肝气越足，而肝肾同源，你肾水不足，肝木就燥，一时脾气容易变得急躁易怒，二 是握力变小
必须从“净化心灵”入手，光靠毅力强诫是很难成功的，也就是从根上开始控制，脑控制手，所以净化大脑里的思想是关键。
第一步：改造思想 做一个自我净化思想的强者。要劫色成功，就是彻底改造思想，否则只有失败。
很多人戒不掉就是心瘾太重，潜意识深处有太多的黄毒。要清除这些黄毒唯有彻底改变思想。我们要不断培养自己的浩然正气，在面对任何女色时，都不能起一丝一毫的邪念，起邪念就是在污浊自心。记住你控制欲望，而不是让欲望控制你，你不能做欲望的奴隶。
熬夜+纵欲+久坐=完蛋
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更多网友回答：
答：4、对戒色戒撸进行统计和签到。准备好一个漂亮精致的签到日记本，可以不用每天写戒色日记，但一定要每天按时签到，签到就代表当天成功戒色或戒撸，这样就会有成就感，眼睛看到了戒色戒撸成绩，增加自己戒色戒撸的信心。5、有
答：4、对戒色戒撸进行统计和签到。准备好一个漂亮精致的签到日记本，可以不用每天写戒色日记，但一定要每天按时签到，签到就代表当天成功戒色或戒撸，这样就会有成就感，眼睛看到了戒色戒撸成绩，增加自己戒色戒撸的信心。5、有
答：本人的戒色有以下10个方法，希望对各位有所帮助。1。要忙起来：这个是最重要的，因为一个人只要闲下来就很容易有淫欲，总是和自己的欲望作斗争是很艰难很痛苦的，而且结果也往往很不理想，因为人的欲望是很难战胜的。唯一
答：7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。8． 要明白那些使你沮丧，使你感到
答：4。在加强修数息观 持五戒 力行十善。5。昼夜三时礼敬 诸佛 悔过十方。6。常常 净身 净心读诵大乘经典 7。以三十七道品 为自己的朋友 又以三十七道品交与身边的朋友和亲人。如果有人能做到以上几点，不但能轻松戒色 今生
答：多学习前辈经验，找对方法，戒起来容易很多。戒色有两个关键点，一是断念，找到适合自己的断念方法，念头来了，及时断掉，不要跟随。二是学会化解欲望，方法很多，适度运动，培养新的爱好，多来帮助鼓励别人，认真回答每个问题
答：戒色靠转移注意力，控制色欲这才是方法。强忍是没用的，关键你得真正知道它的危害。给你几点建议，如果你能做到，还是可以控制住的 1 少看街上时髦的MM，看电影，电视剧，有刺激的镜头不看，睡前如果一定要看电视，最
答：7． 要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》by Dale Carnegie。8． 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱
答：朋友，戒除后一定能恢复！完全可以按下面方法恢复的，切记去落实。第一步就是去百度贴吧“戒色吧”和“sy后遗症治疗吧”看看《戒为良药》，从思想上彻底认清手淫的邪恶本质！！！1，手淫必须彻底戒除，否则影响你身高 体重
答：本人手淫史三年多，今天刚好是我戒色俩百天，分享一下我的戒色经验和恢复方法。后面上图片(注 站长发现这贴的时候图片已经被抽。戒色188天，朋友说我气质改变非常大，说说我的心得吧!净化手机电脑很重要记得这段时间欲望很重，没有定力。下面是我自己的几。2013年5月左右的，这两张是刚破没几天拍的，现在看了真心觉得。 下面说一些自己对戒色的感悟和恢复情况:1，戒色中必须做的三。好好坚持戒色养生，严格控遗，我们的身体又会恢复到髓满骨坚的状态，到时坚固之相自然会再次显现。要做钢铁硬汉，那就必须彻底。就这样，我下了一定的决心去戒色了，刚开始每天晚上回来学习一个小时的戒色文章并作笔记。可后来我又开始强戒了，开始连续几天。戒色前戒色后身体上的恢复看得见啊! 还有一点就是，我记得我之前还在撸的时候，手指甲上白色的月牙一点都没有，而且指甲没有光。看看精品贴，恢复的太多了，任何症状都会慢慢恢复，有师兄戒色以后脸上痘痘加重了，但是人家坚定走下去，最后重获巅峰颜值!。戒色路上，愿我们都能坚持下去! 事物的发展首先是量的积累，当量积累到一定程度，到了临界值，就会突破当下的状态，进入一个全。对于气色恢复可以起到很好的作用，我一般一次树疗两小时，内心默念佛号，常常树疗可以很好地提升颜值气质。【身体方面】说完容。然后跟他说一些戒色组织。说一下我的经验，一般很多人都会去戒。有一次，我就委婉地给一个朋友发戒色的app，然后说这是别人让。
