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“我，一起提升自己，探索未知”

你害怕疼痛吗？你害怕挫折吗？

我想每个人都会害怕，但却能教给我们一直不明白的道理，给我们“自我觉醒”的机会。

因为痛苦，我会在迷茫中想到重新审视自己，重新审视自己的行为、思想、观念、态度、认知。

痛苦让我学会感恩。

其实忙碌的生活会让我们离感恩的心越来越远。现在单子上的待办事项划掉后，会有更多的任务要完成。对大多数人来说，偶尔停下来审视一下自己的心灵和生活，就成了一种奢侈的小睡。如果你不想被压力和生活的负担压垮，给自己留一点闲暇的时间是必不可少的。

意思是痛苦无常，一切习以为常的东西瞬间消失，随之而来的是陌生感和对失控的恐惧。这迫使你停下来重新认识自己，否则，你无法在痛苦中前行。

于是我学会了在痛苦中感恩，努力去静静地感受身边美好的事物，开始对自己所拥有的和正在享受的一切心怀感激和敬畏，于是我收获了更多的生活乐趣，也出现了很多意想不到的机遇。

慢慢的，感恩的想法在我心里生根发芽。除了对那些积极的事情心存感激，我们还可以一起对待那些不舒服，甚至焦虑，抑郁，不幸的事情。与其苛责和回避，不如感谢他们的出现，让上帝筛选掉不合适的人和事。好与坏总是如影随形，努力修行直到在幸与不幸的旅途中面对一切苦难都能有一颗感恩的心，这是一辈子的事情。

如何修行，让自己有一颗感恩的心，面对痛苦？

1.首先，要知道如何切换视角。

单一的视角和潜意识的反应会让我们对不友好的事物做出本能的负面评价和反馈。所以，这就是为什么我们在做任何事情之前都要三思。愿意退一步的人，可以看到完全不同的面孔，这给了他们喘息的时刻，所以他们不会孤注一掷。

所以，最初认为的不好的事情，也可以转化为自我提升的好事。比如，对原本拥有和习惯的对象的瞬间失去，可以让我们重新审视自己与对象的关系，再次确认自己是否需要。它的存在可能是为了消耗我们自己的精力和能量。那么，失去就是自我解放和减负的良药。人天生孤独，外物是暂时的，不是永久的。

2.然后，通过痛苦，做出新的改变。

如果没有意外和不幸，人类很容易一直待在原来的舒适区，因为这里最安全，消耗的能量也最少。这和人类自古以来的进化过程有关。所以很多人都沉浸在享受中，他们很难走出自己的舒适区，做出改变。

我们对自己和世界的认识也将停留在有限的视野中。但是，痛苦的到来会打乱原本和谐稳定的环境。因为事故需要我们用新的方式和思维去处理，它迫使我们从零开始学习如何解决问题，向有经验的前辈请教，接触新的知识和信息，调整现有的生活方式，避免错误的选择。也许我们需要重新审视自己，替换和迭代当初就存在的固定思维。

但也正是因为痛苦，才迫使我们放弃错误的认知，强行给自己上一课，跳出原有的框架，积极寻找出路，探索适合自己的生活，让我们有机会接触以前没有接触过的信息，认识到原来的不足和缺陷。

痛苦帮助我们摆脱陈旧过时的被抛弃的观念和行为。没有痛苦，很难想到从内部突破。总是在经历了一些挫折之后，你才会改变，才会发现意想不到的自己。

3.最后，在变化中，走向快乐的未来。

痛苦的意义就是做我们的垫脚石。因为现在的情况并不顺利，成长的阶梯已经铺好。随着我们越走越远，未来的旅程会更加顺畅。痛苦和失败是激发自身潜能的必备因素。不然怎么会有机会去检验和知道自己有多厉害，拥抱未知一辈子？

人生的未知和不确定性一直存在，我们此刻不会经历痛苦，但未来会经历。只是时间的早晚而已。越早经历，越早知道存在的道理和规律，以后遇到同样的困境，就不会再受困。失败的越多，总结的越多，经验也就越丰富。总有一天，那个最适合你，最想成为的人会自动出现。

也许太过顺利，没有遇到过什么突发事件的人生，会像一潭死水，没有清晰的水花，没有变化。缺乏鲜活生动的生命体验，只是一种存在的生命，而不是活的生命。

虽然我们在受苦，但痛苦总有一天会离开我们。它出现和消失之间的日子，是我们培养和观察自己的机会，认识到我们一生都需要努力去探索。痛苦给了我们如此难得的机会。放在岁月的长河里，也不是什么耸人听闻的事件。

感恩，进化成更好的自己。这就是痛苦的使命。