大家好,这是刘一手美食,老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜。

1.烤鸡块是常见的中国菜,由竹笋、水干玉兰花片等制成。

2.今天老刘就来分享一下“扒鸡块”的做法。喜欢的朋友可以先收藏一下。如果你有空,你自己试试。

3.让我们开始介绍所需的配料:

老母鸡、鸡杂、青红椒、毛豆、生姜、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、酱油、干辣椒、白糖。

4.现在刚买的宰了的老母鸡,两块鸡油。还有老板送的鸡杂。切一些姜片,和八角桂皮放在一起。青红椒去蒂后,切滚刀片备用,提前准备一些洗净去皮的毛豆饭,可以增加新鲜度。

5.热锅倒油,放入鸡油炒出油脂,再放入姜片、八角、桂皮炒出香味,再放入鸡肉炒干水分,然后开始调味,放入一勺生抽,老抽上色,料酒去腥,老抽提鲜,两三个干辣椒,四茶匙白糖,半茶匙盐,大火翻炒入味。

6.再次加入清水。鸡肉比较老,要炖一段时间。水要一次性放满,盖上盖子大火烧开,中、小火慢炖35分钟。到时候把鸡杂和毛豆饭放进去,翻炒均匀,盖上盖子烧十分钟。到时候把青红椒放进去,炒到断了,就可以放盆里了。

7.鸡肉蛋白质含量高,容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用。

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