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许多人提倡戒色以保持健康。这样真的能起到养生的作用吗？今天我将带你揭示真相。

《吕氏春秋竹书》云:“流水不腐，一户不户，故动。”

这是一个熟悉的词。虽然很多人都听说过，但这也揭示了一个道理——很多东西需要适当地“动”一下，才能保持活力，延长“寿命”。

打个恰当的比方——一台机器，如果能定期维护，轻松使用，往往会比那些过度使用或长期闲置的机器寿命更长。

在这里，我们需要知道这个类比的关键词:放松和使用。

抓住这两个关键词，就能搞清楚有多少东西要保持相对的生命力。

在男科，也有这样一个原则，就是有一定程度的释放，即使没有伴侣，也需要适时释放。

明末清初，出现了一位名叫冯·的医生。在他的《冯氏秘笈》一书中，对阳痿有这样的说法:“多因脉久闭，所盖之水未污，户枢不朽，物俗。然而，那些阳气充足的人将能够无所不能。虽然时间长，但阳气不足者必动，已动者必静。很长一段时间里，流行的语境会变得陌生，而杨灿的不足之处又不能彼此分开。路越近，日子越遥远。”

我已经很久没有性生活了。这段话主要讲的是人贪得无厌，但也要保证阳气充足。

总之，如果你需要保证自己阳气充足，可以适当的和夫妻一起做事。如果不妥善处理夫妻间的事情，男性阴茎也有“用进废出”的弊端。

但这篇文章里说，阳气充足的人，即使长时间暴晒，对性功能也没有影响。自古以来，在性交的学术领域就有两个学派。一派主张节欲或守精，一派主张适当宣泄，但守阳的原则是一样的。

所以可以理解为，在保持自己阳气充足的情况下，进行适当的排水是相对安全的。

但是现在夜生活太丰富了，还是有太多伤阴阳师。正因如此，很多医生在病人来看病的时候还是说要尽量减少性交次数。但是，人不是神仙，还是会有一些欲望。只要性交不过度，对保持性活力还是有帮助的。

虽然我等不及了，但是没有性伴侣的人怎么释放呢？

当你没有伴侣或者与伴侣长期分离的时候，如果你有那种欲望，想发泄，可以通过自慰来解决，或者使用一些正规厂家生产的性工具，既能保持性活力，又能避免背叛伴侣。可谓两全其美。

即使你找到了释放的方法，你还是需要有一个健康的身体。少熬夜、多运动、饮食适度、戒烟限酒仍是保持性活力的主要途径。比起花很多钱和时间去治疗性功能障碍，还是很划算的。