为什么要分享这个话题？因为很多人跟我说腰椎不适，而且有相当一部分人还怀疑是腰椎间盘突出的症状。而且因为腰肌劳损的人很常见，所以今天就来说说腰肌劳损的那些事吧！
1.腰肌劳损有哪些明显的症状？
最明显的症状是:腰酸背痛，容易弯曲，但很难伸展。发作期间晚上睡觉翻身很费力，腰也很累；平时用手摸腰部肌肉会很凉，稍微热一点后用手来回按摩会很舒服。
和腰椎间盘突出最大的区别是腰肌劳损仅限于腰肌损伤，没有神经压迫，腿部和臀部也没有异样的感觉。
2.腰肌劳损的原因是什么？
根本原因肯定是腰肌过劳。哪些人容易生病？
怀孕生孩子的女士；以前的农民（割麦子，刨玉米秸秆、摘棉花），现在农民都不用这样干了，所以基本没有这种病了。办公室伏案久坐的人和司机运动员
说白了就是过度用腰的人容易腰肌劳损，西医的叫法就是腰肌劳损！中医名字叫肾虚！
3.有什么好的办法缓解吗？
日常做好保养：不要受凉，减少久坐和弯腰频次。当腰肌劳损病情发作腰部最难受的时候，我提供两种方法供大家参考，这是我和母亲经常使用的方法，我是服用六味地黄丸，母亲经常用拔罐，效果都很好。母亲是年轻时候在农田干活积劳成疾造成的，我是生完孩子后就有的，再加上工作性质是伏案办公久坐造成的多重因素。
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